Le Blog de Yogamrita

Améliorer sa statique Conseils pratiques en yoga

Améliorer sa statique

Avant de pratiquer un Asana, accordez une attention particulière à la posture neutre de départ.…

Michèle Lefèvre Granclément22 juin 2011

Yoga et alimentation: éléments de cuisine ayurvédique AyurvedaBien-êtreDiététique

Yoga et alimentation: éléments de cuisine ayurvédique

La pratique du yoga rend plus réceptif... Ceci est vrai aussi pour l’alimentation. Lorsque l’on…

Michèle Lefèvre Granclément19 juin 2011

Les «enveloppes» de la conscience individuelle A propos du YogaPhilosophie

Les «enveloppes» de la conscience individuelle

La philosophie du yoga offre un point de vue très riche pour observer l'humain: celui…

Michèle Lefèvre Granclément16 juin 2011

Physiologie de la respiration Physiologie AnatomieRespiration – Pranayama

Physiologie de la respiration

«Tout ce qui se meut dans l’univers manifeste prana : grâce au prana, le vent…

Michèle Lefèvre Granclément14 juin 2011

Pourquoi les Mala ont-ils 108 perles ? Tradition

Pourquoi les Mala ont-ils 108 perles ?

Ceux qui connaissent la tradition indienne du Japa (la répétition de mantra) savent que les…

Michèle Lefèvre Granclément11 juin 2011

Cahiers du Yoga n°8 – Yoga & arthrose Presse du Yoga, MédiasYoga, Ayurveda & Santé

Cahiers du Yoga n°8 – Yoga & arthrose

Le huitème numéro des Cahiers du Yoga est paru et peut être acquis sur le…

Michèle Lefèvre Granclément7 juin 2011

Une séance de Yoga pour dérouiller le dos Pratiques de Yoga

Une séance de Yoga pour dérouiller le dos

Voici une séance de Yoga courte mais complète qu’il vous sera facile de pratiquer à…

Michèle Lefèvre Granclément5 juin 2011

Yoga chez soi : courte séance pour réduire Pitta Pratiques de YogaYoga, Ayurveda & Santé

Yoga chez soi : courte séance pour réduire Pitta

L’Ayurveda distingue 3 constitutions de base ou Doshas : Vata, Pitta et Kapha. Chaque individu…

Michèle Lefèvre Granclément3 juin 2011

Surya Namaskar – La Salutation au Soleil Pratiques de Yoga

Surya Namaskar – La Salutation au Soleil

La Salutation au Soleil échauffe tout le corps qu’elle assouplit et prépare aux Âsana (ou…

Michèle Lefèvre Granclément1 juin 2011

Yoga Mahat Mudra: Hasta Mudra pour la respiration complète Bandha, Mudra, Hasta MudraRespiration – Pranayama

Yoga Mahat Mudra: Hasta Mudra pour la respiration complète

Cette Hasta Mudra (geste des mains), vient compléter ce précédent article, qui en décrit 3…

Michèle Lefèvre Granclément30 mai 2011

Eka Pada Raja Kapotanasana : la « technique de la chaussette » – Absence Asana, posturesStages et Matinées de Yoga

Eka Pada Raja Kapotanasana : la « technique de la chaussette » – Absence

En guise de clin d'œil et pour ceux et celles qui souhaitent progresser dans cette…

Michèle Lefèvre Granclément27 mai 2011

Trois Mudra pour approfondir le souffle Bandha, Mudra, Hasta MudraRespiration – Pranayama

Trois Mudra pour approfondir le souffle

Les Hasta Mudras, ou gestes des mains, en Yoga, ont la capacité de « sceller…

Michèle Lefèvre Granclément27 mai 2011