Le Blog de Yogamrita

Prise et effets de la posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) Asana, postures

Prise et effets de la posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)

Commençons par observer les 3 postures sur ce montage: La posture du chien tête en…

Michèle Lefèvre Granclément12 mai 2011

Postures et variations: renforcement pectoraux, haut du dos et bras (2/2) Asana, posturesTravail postural

Postures et variations: renforcement pectoraux, haut du dos et bras (2/2)

Toujours dans la série d’articles de préparation à la posture sur la tête, voici la…

Michèle Lefèvre Granclément10 mai 2011

Tisane pour pacifier Vata Recettes de cuisine

Tisane pour pacifier Vata

Et voici une tisane pour pacifier Vata. Elle est indiquée si votre constitution est à…

Michèle Lefèvre Granclément8 mai 2011

Postures et variations: renforcement pectoraux, haut du dos et bras (1/2) Asana, posturesTravail postural

Postures et variations: renforcement pectoraux, haut du dos et bras (1/2)

Toujours dans la série d’articles de préparation à la posture sur la tête, voici encore…

Michèle Lefèvre Granclément6 mai 2011

Eka Pada Adho Mukha Svanasana, le Chien tête en bas sur une jambe Asana, postures

Eka Pada Adho Mukha Svanasana, le Chien tête en bas sur une jambe

Le Chien tête en bas est une posture inversée classique du yoga. Avec Adho Mukha…

Michèle Lefèvre Granclément4 mai 2011

Etirement des ischio-jambiers et assouplissement des hanches Asana, postures

Etirement des ischio-jambiers et assouplissement des hanches

Voici quelques exercices permettant l'étirement des ischio-jambiers et l'assouplissement des hanches, en étant allongé au…

Michèle Lefèvre Granclément2 mai 2011

L’exercice de l’attitude juste Citations, Réflexions Philosophiques et Yoga

L’exercice de l’attitude juste

En reprenant un livre de Karlfried Graf Dürckheim, je retrouve ce texte que je vous…

Michèle Lefèvre Granclément1 mai 2011

Postures et variations: renforcement du tronc Asana, posturesPhysiologie AnatomieTravail postural

Postures et variations: renforcement du tronc

Il y a quelque temps, un lecteur me demandait à connaître des variations des postures…

Michèle Lefèvre Granclément30 avril 2011

A propos des Doshas – Stage Yoga & Ayurveda AyurvedaBien-êtreStages et Matinées de Yoga

A propos des Doshas – Stage Yoga & Ayurveda

Au premier abord, l’Ayurvéda peut sembler difficile à mettre en place dans sa vie. Rien…

Michèle Lefèvre Granclément28 avril 2011

Le Lung Ding ou bol taoïste Relaxation – Nidra

Le Lung Ding ou bol taoïste

Marc et moi avons assisté l'année dernière à une forme particulière de relaxation. Les participants…

Michèle Lefèvre Granclément26 avril 2011

En stage du 26 avril au 7 mai 2011 Divers

En stage du 26 avril au 7 mai 2011

Amis lecteurs, Je vais donner 2 stages de yoga, du 26 avril au 7 mai.…

Michèle Lefèvre Granclément25 avril 2011

Tittibhasana, la Posture de la Luciole DiversRegards, Pérégrinations, Humour

Tittibhasana, la Posture de la Luciole

Quand j’y repense, je me dis que les instructions étaient plutôt compliquées… « C’est bien beau!…

Michèle Lefèvre Granclément24 avril 2011