Cette relaxation est un classique. Elle utilise la méthode traditionnelle du Spandha/Nispandha: la contraction, puis…
Michèle Lefèvre Granclément13 mai 2020
"On peut comparer la dépense d'énergie pranique, résultant de la tension, au gaspillage de l'eau…
Michèle Lefèvre Granclément18 juillet 2019
"La meilleure manière d'être conscient de ses rêves la nuit est d'abord d'être conscient de…
Michèle Lefèvre Granclément17 juin 2019
.... à tous les yoginis et yogis! Namaste en cette première fête internationale du yoga!…
Michèle Lefèvre Granclément21 juin 2015
Namaste! Voici un enregistrement du stage de yoga d'août 2014. Il s'agit d'une relaxation sur…
Michèle Lefèvre Granclément29 août 2014
Lorsque le corps et le mental sont régulièrement surmenés, leur efficience tend à diminuer. Or…
Michèle Lefèvre Granclément18 février 2012
Je vous partage ici une métaphore qu’a employée André Riehl, dans un stage sur le…
Michèle Lefèvre Granclément13 octobre 2011
Marc et moi avons assisté l'année dernière à une forme particulière de relaxation. Les participants…
Michèle Lefèvre Granclément26 avril 2011
Nous avons tous besoin d’un bon sommeil, d’un sommeil récupérateur, pour nous sentir en forme,…
Michèle Lefèvre Granclément11 février 2011
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