Blog Yoga et Ayurveda | Yogamrita

Relaxation – Nidra

Nidra Yoga – Métaphore de l’iceberg

Je vous partage ici une métaphore qu’a employée André Riehl, dans un stage sur le…

Michèle Lefèvre Granclément13 octobre 2011

Bandha, Mudra, Hasta Mudra

Yoga des yeux: exercice d’accomodation

Une bonne vue s’accompagne d’une bonne accommodation de l’œil… qui elle-même nécessite une bonne élasticité…

Michèle Lefèvre Granclément10 octobre 2011

Asana, postures Pratiques de Yoga

Enchaînement pour Natarajasana

Natarajasana est la posture du Danseur Cosmique. Cette posture d’équilibre, très esthétique requiert une bonne…

Michèle Lefèvre Granclément7 octobre 2011

Citations, Réflexions Philosophiques et Yoga

Namasté

Namaste (Namaskar), l'attitude du salut, est pratiquée fréquemment dans les Asana ou postures de yoga.…

Michèle Lefèvre Granclément4 octobre 2011

Bien-être Conseils pratiques en yoga Détente, anti-stress Travail postural

Auto massage du dos à l’aide de balles de tennis

Auto massage du dos à l’aide de balles de tennis Aujourd'hui, je laisse la parole…

Michèle Lefèvre Granclément1 octobre 2011

Tradition

Célébration de Navaratri

C'est le temps de la fête de Navaratri, l’une des plus grandes fêtes hindoues. Je…

Michèle Lefèvre Granclément28 septembre 2011

Citations, Réflexions Philosophiques et Yoga Divers

Sites Yogamrita parfois inaccessibles

Bonjour à tous. Vous vous serez peut-être rendu compte: ces derniers temps, les sites Yogamrita…

Michèle Lefèvre Granclément25 septembre 2011

Conseils pratiques en yoga

Positionnement pour les postures d’appui sur les mains

Il y a quelques jours, on me demandait des indications pour un positionnement anatomiquement favorable…

Michèle Lefèvre Granclément23 septembre 2011

Citations, Réflexions Philosophiques et Yoga

Un jour, j’ai chassé toutes les idées de mon mental

Partage d’une expérience méditative: une citation du Maître Zen Sasaki… Un jour, j’ai chassé toutes…

Michèle Lefèvre Granclément22 septembre 2011

Respiration – Pranayama Yoga, Ayurveda & Santé

Sommeil: séance de respiration (Pranayama) pour s’endormir

Sommeil: séance de respiration (Pranayama) pour s’endormir Après « une relaxation pour un meilleur sommeil », voici…

Michèle Lefèvre Granclément20 septembre 2011

Bien-être Détente, anti-stress Pratiques de Yoga

La fatigue mentale – Courte séance de Yoga

Pour compléter l'article sur la fatigue psychique, intellectuelle, fatigue liée au stress, etc., voici une…

Michèle Lefèvre Granclément15 septembre 2011

Asana, postures

Kakasana, la posture du corbeau

Kakasana, le corbeau, est aussi parfois appelé Bakasana (la posture de la grue). C’est une…

Michèle Lefèvre Granclément12 septembre 2011

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Nidra Yoga – Métaphore de l’iceberg

Yoga des yeux: exercice d’accomodation

Enchaînement pour Natarajasana

Namasté

Auto massage du dos à l’aide de balles de tennis

Célébration de Navaratri

Sites Yogamrita parfois inaccessibles

Positionnement pour les postures d’appui sur les mains

Un jour, j’ai chassé toutes les idées de mon mental

Sommeil: séance de respiration (Pranayama) pour s’endormir

La fatigue mentale – Courte séance de Yoga

Kakasana, la posture du corbeau

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