Nos packs sont aussi là pour vous apporter d’autres connaissances sur d’autres pratiques de l’univers Yoga.
Yogamrita Chez Soi
Pack de Yoga et Ayurveda
Vous préférez la formule “PACK” … de Yoga, d’Ayurveda ? Vous souhaitez vous orienter vers la thématique de votre choix ?
Vidéos en streaming
Documentation, fiches thématiques au format PDF
Accès sans limite dans le temps
PACK Ayurveda & Yoga au quotidien
105€
Ce PACK en distanciel (12h), est destiné à tous ceux souhaitant avoir une meilleure compréhension de l’Ayurveda et de la pratique du Yoga selon l’Ayurveda afin de l’appliquer de façon concrète à son quotidien.
Il alterne des moments d’explications, de mise en expérience, de propositions de pratique de yoga en fonction des thèmes abordés et des constitutions ayurvédiques.
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Ce PACK regroupe le cycle de 3 ateliers proposés par Isabelle enregistrées en 2022
1er Module : « Diététique ayurvédique »
- Digestion et diététique selon l’ayurveda
- Conseils diététiques en fonction des constitutions
- Fabrication de ghee (beurre clarifié) et décoction ayurvédique
- Pratique de Yoga pour agir sur Agni le Feu digestif
2ème Module : « Dinacharya, la routine Ayurvédique »
- La routine quotidienne en lien avec sa constitution
- Les cycles et influences des doshas Vata, Pitta et Kapha dans notre quotidien
- Pratique du gratte de langue, gandush, jala Neti…
- Pratique de yoga matinale, Auto-massage…
3ème module : « Physiologie Ayurvédique »
- Découvrir les différents “dhatu”, les « tissus » de notre corps ( musculaires, adipeux, osseux, nerveux…) et leurs intéractions
- Explorations des différents tissus à travers des conseils ayurvédiques, diététiques et des pratiques de yoga adaptées…
Pack 5 Vayu
159€
Ce PACK en distanciel (27h), est destiné aux pratiquants de yoga avertis et aux professeurs de yoga, souhaitant approfondir leur pratique et leurs connaissances des 5 Vayu ou modalités de Prana, l’énergie vitale : Prana, Vyana, Samana, Udana, Apana.
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Ce PACK est composé de conférences et de pratiques de yoga intégral diverses, regroupées en 5 modules
Il est composé de conférences et de pratiques de yoga intégral diverses, regroupées en 5 modules :
- Prana Vayu et introduction aux 5 Vayu
- Vyana Vayu et complément sur l’énergie vitale
- Samana Vayu et textes médiévaux
- Udana Vayu, introduction aux Bandha
- Apana Vayu, les 3 Bandha, Conclusion du cycle
Le PACK compte :
- 9 conférences thématiques (Prana, Vyana, Samana, Udana, Apana) – vidéos
- 5 diaporamas – pdf
- 10 Mantra et Chants – vidéos + fiches pdf ou mp3
- 5 pratiques thématiques de Pranayama – vidéos
- 10 pratiques posturales (Asana) – vidéos + fiches pdf
- 6 Salutations spécifiques (vidéos) + fiches pdf ou mp3
- 5 Méditations guidées – vidéos
- 3 Relaxations – vidéo
- Bonus : Respiration des 5 Vayu
Pack 3 Guna
79€
Ce PACK en distanciel (10h23), est destiné aux pratiquants de yoga avertis et aux professeurs de yoga, souhaitant approfondir leur pratique et leurs connaissances des 3 Guna : Sattva, Rajas et Tamas. Étude, sous forme de conférences, et pratiques de yoga intégral.
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Ce PACK regroupe 3 matinées de yoga enregistrées en 2022
- Tamas Guna et introduction aux 3 Guna
- Rajas Guna et complément sur les 3 Guna
- Sattva Guna et textes traditionnels. Conclusion du cycle.
- 3 conférences (Tamas, Rajas, Sattva) – vidéos
- 6 pratiques de yoga (3 longues pratiques divisées en deux)
- 3 diaporamas (pdf)
- 3 supports pour les Mudra et Mantra (pdf)
- A venir : 3 fiches de pratiques (pdf)
PACK Mantra et Kirtan
199€
Ce PACK en distanciel est enseigné par Rodolphe Milliat, sanskritiste et spécialiste des Mantras. Il est destiné à tous ceux qui aiment le chant sacré en sanskrit, aux pratiquants de yoga, et aux professeurs de yoga.
Avancez à votre rythme, pour intégrer l’alphabet sanskrit ainsi que les 51 chants du PACK. Prenez le temps d’écouter chaque chant, puis de le répéter en alternance, afin de trouver l’aisance, pour ensuite le chanter par vous-même. Référez-vous au livret de chant pour visualiser chaque mot et en comprendre sa signification. Chaque Mantra fait l’objet d’un commentaire écrit et vidéo.
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Pourquoi le chant sanskrit ?
Le quotidien, et son lot de préoccupations, nous éloigne de nos essentiels et de notre centre, nommé « Soi » en yoga. Or il existe des activités simples et universelles qui, facilement, régénèrent, et contribuent à redonner de la lumière et de la couleur à nos journées.
Le chant, le « yoga du cœur » ou Bhakti Yoga, procure joie et énergie. La relative simplicité des Kirtāns (chants sacrés) permet de chanter de façon libre et détendue. Quant à la répétition des Mantras, elle agit directement sur la pacification de l’anxiété et des émotions négatives. Les Mantras ouvrent l’espace du cœur et confèrent aux sons une portée spirituelle.
Le PACK totalise donc plus de 100 vidéos, dont 51 chants de Mantras et Kirtans et 50 commentaires, répartis sur 3 niveaux progressifs, comprenant :
- Mantras védiques : Upaniṣad, Śāntiḥ Pāṭh, quelques Gāyatrī
- Mantras et Kirtāns hindous (Devī, Durgā, Lalitā, Sarasvati, Gaṇeśa, Śiva, Viṣṇu, Rāma, Hanumān, Kṛṣṇa, Sūrya)
- Mantra Sādhanā
- 24 Mantras de Sūrya Namaskāra,
- Kirtāns dédiés aux sages, au maître
- Chants aux planètes (Navagraha)
- Chants védantiques
- Chant emblématique de Gandhi.
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PACK Ayurveda & Yoga au quotidien
Pour mieux comprendre l’Ayurveda et la pratique du Yoga selon l’Ayurveda, puis concrétiser cela au quotidien.
PACK 5 Vayu
Conférences et pratiques sur la thématique des 5 spécialisations de Prana, l’énergie vitale
PACK 3 Guna
Conférences et pratiques à propos 3 qualités fondamentales, qui existent en nous, dans l’énergie et tout le monde existant
PACK Mantra et Kirtan
Chanter en sanskrit avec le coeur : apprendre … ou se perfectionner (3 niveaux)