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Pour pratiquer le Yoga Intégral, avec du Yoga Doux progressif et/ou du Hatha Yoga un peu plus soutenu.
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Yoga Postural ET Non Postural
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Chaque mois : un ou plusieurs nouveaux cours, en direct + accès aux replays
Accès à tous les cours déjà existants pendant 12 mois
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Manque d'inspiration et d’énergie pour pratiquer?
Vous voulez pratiquer à votre rythme et vous êtes à la recherche d’une approche du yoga qui soutient votre santé de façon holistique ? Le Yoga, combiné à l’approche ayurvédique, est une approche pleinement cohérente et respectueuse. Avec l’Abonnement Yoga chez Soi, vous pourrez à la fois vous faire du bien et apprendre…
Ressourcement
Simplifier son quotidien. Faire du yoga, en donnant du sens à sa pratique. Défaire les tensions, libérer l’esprit du stress inutile. S’approprier des techniques efficaces de régénération. Reconnecter au calme, à l’énergie et à la joie d’être. Approfondir des thématiques spécifiques sur le tapis pour aller plus loin dans l’expérimentation du yoga.
Yoga & Ayurveda
Le Yoga intégral est une approche millénaire complète alliant plusieurs techniques. Combiné à l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, il constitue une approche holistique et efficace pour la santé, adaptée à tous, développant connaissance de soi, joie d’être, souplesse, force, équilibre.
Une fois par mois
Il vous est difficile de pratiquer sur une base hebdomadaire? Moins, c’est parfois mieux. Se faire vraiment du bien, ne fût-ce qu’une ou deux fois par mois, est une alternative facile à mettre en place. Vos horaires sont irréguliers? Les replays sont là pour vous. Avec la possibilité de répéter à volonté les pratiques chez soi. Ce moment est le vôtre…
Les 2 Plans d'Abonnement annuel
Inscription possible tout au long de l’année.
- Responsable pédagogique et enseignante principale :
Michèle Lefèvre, professeur et formatrice expérimentée en yoga avec l’approche ayurvédique, depuis plus de 30 ans. - Autres enseignantes :
Eugénie Mathis, Marie-Laure Brun et Juliette Roisin interviennent ponctuellement et ont été formées par Michèle Lefèvre.
- 2 Formules de base d’Abonnement Yoga chez Soi modulables :
- Yoga Postural : Yoga Doux et Hatha Yoga un peu plus soutenu pour tous : intermédiaires, avancés, faux-débutants
- Yoga + (non postural) : pour tous
- Engagement sur 12 mois.
- Renouvelable, si souhaité.
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L'équipe de Yogamrita Yoga chez Soi
Fondatrice Yogamrita
Michèle Lefèvre
Michèle Lefèvre Grandclément enseigne le yoga depuis 1991 et approfondit l’ayurveda appliqué au yoga depuis 2005. Formatrice en Yoga et Ayurveda depuis 2013, elle partage sa passion pour l’approche ayurvédique à travers des formations et son blog Yogamrita, qu’elle alimente depuis 2007. Initiée au yoga par Swami Vishnu-devananda, elle s’inspire des textes sacrés, de la nature et des sagesses holistiques pour transmettre ces pratiques de manière authentique et bienveillante. Installée en Bretagne depuis 2007, Michèle continue d’enrichir et de transmettre son expertise au sein de diverses écoles.
Michèle Lefèvre assure la création et le suivi de l’ensemble du programme pédagogique des 3 Plans de Base. Elle enseigne elle-même au moins 70% du contenu des 3 Plans. Elle fait parfois intervenir un autre professeur de yoga qualifié, choisi pour ses qualités et sa cohérence avec le programme pédagogique de l’ Abonnement Yoga chez Soi. Découvrez plus bas les professeurs pouvant intervenir.
Pratique, Anatomie, Philosophie
Eugénie Mathis
Eugénie est professeure de Yoga à Lyon, spécialisée en anatomie et en ayurveda. Elle accompagne ceux et celles qui veulent mieux comprendre leur corps, le rencontrer de l’intérieur et en faire un espace vibrant, accueillant pour l’esprit, la conscience, leur cœur et la vie.
Eugénie est une chercheuse du yoga, elle partage ses connaissances dans ses vidéos, dont elle réalise les montages.
Eugénie est une chercheuse du yoga, elle partage ses connaissances dans ses vidéos, dont elle réalise les montages.
Pratique
Juliette Roisin
Professeure de Yoga spécialisée en Ayurveda, Juliette aspire à faire rayonner les corps, les cœurs et les âmes. Elle souhaite permettre à chacun(e) la (re)connexion à soi sur tous les plans, mais aussi aux autres, au divin, à la joie, en cultivant la confiance en l’Univers et en la vie.
Pratique, Nidra
Anne-Maëlle Dorel
Anne-Maëlle est sophrologue et professeur de yoga à Rennes, diplômée de la post formation Yoga et Ayurveda Yogamrita. Ces pratiques ont apporté beaucoup de sens et de profondeur à sa vie. Aujourd’hui elle a a coeur de les partager et d’ accompagner chacun à la rencontre de soi-même, d’ouvrir de nouvelles perspectives, d’autres manière d’être au monde.
Chant en sanskrit
Hélène Daude
Hélène est professeure de yoga spécialisée en chant védique (tradition de Krishnamacharya).
Elle enseigne cette discipline depuis une quinzaine d’années.
Tradition millénaire, le chant védique est une des plus anciennes formes de psalmodie préservée à ce jour. Il puise ses racines dans les Vedas, textes sacrés sanskrits, transmis oralement de génération en génération. Les effets vibratoires de cette langue (et la poésie de certains textes du corpus védique) ont une action profonde sur notre être.
Montage vidéo, pratique
Marie-Laure Brun
Je suis Marie-Laure, enseignante de Yoga Intégral, Yoga Nidra et de la méthode Pilates. J’accompagne les femmes dans leur pratique de mouvements en conscience avec des postures simples et profondes pour s’éveiller à leur corps, à leur conscience et à la Vie! J’ai créé l’Atelier ML à Montreuil (93), un espace que je partage avec plusieurs enseignant.e.s dédié exclusivement aux pratiques de mouvements en conscience et à la sonologie.
Montage audio, vidéo, images
Anelise Meesemaecker
Technicienne Son & Vidéo depuis 2011, musicienne, la philosophie du yoga, sa pratique, ses chants, m’inspirent quotidiennement.