2025 04 – Stage de Yoga | Vedanta et Upanishads (3j)

260,00

Stage en continuité avec les Abonnements en ligne :
Stage de yoga avec Michèle Lefèvre, inspiré des pratiques et des propositions des Abonnements sur Yogamrita chez Soi.

Public : Stage de yoga ouvert à tous ceux qui pratiquent le yoga régulièrement, depuis au minimum 1 an ou 2, qui ont une démarche de recherche, et aux professeurs de yoga qui souhaitent des outils supplémentaires dans leurs enseignements… que vous soyez Abonné ou non aux cours en ligne. Ce sera aussi un moment privilégié de rencontre avec Michèle Lefèvre, en petit groupe, et de pratique, avec une attention apportée à chacun : conseils, corrections, réponses aux questions.

NB : Afin d’être pleinement disponible pour les participants, nous n’organisons aucun replay.

Du samedi 19 à 9h au lundi 21 avril 2025 à 17h
Le stage aura lieu en région parisienne, au Centre : La Lila, 36 av du Maréchal Juin 93260 Les Lilas ; à 2 pas de Paris et du Métro Mairie des Lilas.
Ce stage n’est pas en résidentiel.
 Enseignante : Michèle Lefèvre, formatrice de l’école de yoga Yogamrita et conseillère en nutrition ayurvédique.

Nombre de participants : minimum 12 et maximum 20.

Un déjeuner végétarien* convivial est proposé (facultatif) sur place chaque jour. Nous vous demanderons de préciser avant le stage de mentionner si vous mangez sur place.

*  Les 3 déjeuners à 17 € chacun (facultatif) sont à payer en liquide sur place (51 € pour les 3 repas).

16 en stock

Catégorie :

Description

Objectifs

Le stage vous permet :

Sur le plan personnel :

  • De vous imprégner pleinement de l’enseignement de Yoga Intégral pour votre développement personnel et professionnel.
  • D’approfondir la philosophie de Vedanta, ainsi que quelques Upanishads, avec des notions telles que :
    – Brahman et Maya,
    – le Pranava (Om),
    – les 5 Kosha,
    – les grandes paroles (Mahavakya),
    – Les quatre moyens ou qualifications pour le Jnana yoga
    – concepts fondamentaux du Vedanta : non dualité, Samsara, réalisation du Soi.
    – lecture et commentaire d’extraits de plusieurs Upanishads.
  • D’enrichir votre pratique personnelle, en intégrant de nombreuses techniques.
  • Vous pourrez vous ressourcer pleinement, grâce à un bon équilibre des pratiques guidées et des enseignements.

Le stage vous permet :

En tant que professeurs de yoga :

  • d’approfondir vos connaissances de la philosophie indienne et des Upanishads,
  • d’intégrer de nouvelles séquences et techniques utiles pour accompagner vos élèves avec l’approche du Yoga Intégral

Contenu

  • Quotidiennement :
    – deux longues pratiques de yoga intégral,
    – 2 sessions d’étude de 1h.

Attestation

Une attestation de participation est délivrée à l’issue du stage.

Une journée type de stage

  • 09h00 – 11h15 :   Pratique de yoga intégral: hatha yoga postural, relaxation, pranayama, hasta mudras, méditation, chant de mantras
  • 11h15 – 11h30 :    Pause
  • 11h30 – 12h30 :    Etude du Vedanta et des Upanishads
  • 12h30 – 14h00 : Déjeuner
  • 14h00 – 15h00 :  Etude du Vedanta et des Upanishads
  • 15h00 – 18h00 (1) (2) : Pratique de yoga intégral: hatha yoga postural, Pranayama, Yoga Nidra (ou méditation).
    (1)  avec 15 min de Pause sur ce créneau
    (2)  lundi nous terminerons à 17 h.

Nombre total d’heures: 20 h 

  • Pratique du yoga : 14h.
  • Etude de la philosophie et des Upanishads :  6h.

Qualiopi

  • Ce stage rentre dans le cadre des post-formations de professeur de yoga et d’approfondissement. Il est possible d’avoir une prise en charge.
  • Dans notre démarche qualité, un questionnaire d’auto-évaluation et un questionnaire de satisfaction sera donné à l’issue du stage.

Accessibilité Handicap

Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, via notre formulaire, afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation.
Référente handicap: Isabelle Moysan

Pour pratiquer et progresser ensemble

Informations pratiques 

S’inscrire :

  • Inscription et règlement en ligne au stage, sur cette page.
  • Le règlement des frais pédagogiques est immédiat et permet de réserver votre place.
  • Une quinzaine de jours avant le stage, nous vous demanderons de confirmer si vous prenez les repas de midi ou non.
  • Règlement des repas sélectionnés se fait en espèces, à votre arrivée.

Lieu du stage

Le stage aura lieu en région parisienne, au centre de yoga :

La Lila,
36 av du Maréchal Juin
93260 Les Lilas
à 2 pas de Paris et du Métro Mairie des Lilas.

Salle Lila

Utthita Trikonasana - Michèle Lefèvre
Namasté harmonium Michèle Lefèvre