Description
Objectifs
Le stage vous permet sur le plan personnel :
- De vous imprégner pleinement de l’enseignement de Yoga Intégral pour votre développement personnel et professionnel.
- D’approfondir la pratique du Yoga Intégral (ou « yoga complet »), sous diverses formes, telles que :
– Méditation
– Pranayama
– Mudra
– Mantra et Bija
– Asana
– Philosophie du Yoga, autour des thèmes Ha et Tha, Soleil et Lune. - D’enrichir votre pratique personnelle, en intégrant les nombreuses techniques mentionnées ci-dessus.
- Vous pourrez vous ressourcer pleinement, grâce à un bon équilibre des pratiques guidées et des enseignements.
Le stage vous permet, en tant que professeurs de yoga :
- De pleinement intégrer la pratique quotidienne de ce yoga complet,
- De connaître les points essentiels de ces pratiques pour bien le transmettre ensuite.
- D’intégrer de nouvelles séquences et techniques utiles pour accompagner vos élèves avec l’approche du Yoga Intégral
Contenu
- Quotidiennement :
– Méditation
– Deux longues pratiques de yoga intégral,
– Un Yoga Nidra
– Étude philosophique
– Questions/réponses.
Fiches
Vous recevrez les fiches pdf des pratiques de yoga intégral sous forme de fiches pdf illustrées, à titre de support de stage.
Attestation
Une attestation de participation est délivrée à l’issue du stage.
Une journée type de stage
-
06h00 – 07h15 : Office du matin (facultatif et en commun avec l’ashram)
-
08h00 – 09h00 : Petit-déjeuner et Karma Yoga (épluchage et vaisselle)
-
09h00 – 11h45 : Pratique de Yoga Intégral, avec une pause de 15 minutes
-
12h00 – 14h00 : Repas, Karma Yoga (épluchages et vaisselle), Pause
- 14h00 – 16h30 : Yoga Nidra, Méditation, Étude, Questions-réponses
-
16h30 – 17h00 : Goûter
-
17h00 – 19h00 : Pratique de Yoga Intégral
-
19h30 – 20h30 : Repas, Karma Yoga (épluchages et vaisselle), Pause
Nombre total d’heures: 19 h 30 min
- Pratique du yoga intégral (ou complet) : 16h30.
- Etude : 3h.
Qualiopi
- Ce stage rentre dans le cadre des post-formations de professeur de yoga et d’approfondissement. Il est possible d’avoir une prise en charge.
- Dans notre démarche qualité, un questionnaire d’auto-évaluation et un questionnaire de satisfaction sera donné à l’issue du stage.
Accessibilité Handicap
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, via notre formulaire, afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation.
Référente handicap: Isabelle Moysan
Pour pratiquer et étudier ensemble
Informations pratiques
S’inscrire :
- Inscription et règlement en ligne au stage, sur cette page.
- Le règlement des frais pédagogiques est immédiat et permet de réserver votre place.
- Au moins un mois avant le stage, nous vous demanderons de confirmer votre formule pour la pension complète.
- Le prix en pension complète par nuit s’ajoute à celui des frais pédagogiques. Il varie en fonction de l’option d’hébergement que vous choisirez (voir plus bas, sous « Lieu du stage).
- Le règlement de la pension complète par carte bancaire, à votre arrivée, directement en Centre védantique Ramakrishna.
Lieu du stage
Centre Védantique Ramakrishna
64 boulevard Victor Hugo
77220 Gretz
L’ashram est un lieu non-fumeur.
Hébergement en pension complète (par jour et par personne)
En chambre (2, 3 ou 4 personnes) :
- 72 € (draps et serviettes fournis)
Camping (printemps / été uniquement) :
- Chalet dans la forêt (2 ou 3 personnes) : 45 € (draps et serviettes fournis)
- Tente prête à l’emploi avec matelas gonflable : 35 €
- Emplacement tente personnelle : 30 €
- Emplacement camping-car ou van aménagé : 30 €
(sans branchement électrique ni arrivée d’eau sur l’emplacement)
Camping-car ou van aménagé (toute l’année)
- Emplacement : 30 € (sans branchements électrique ni arrivée d’eau sur l’emplacement)
Par les transports en commun :
- Depuis Paris, prendre le RER E à la gare Haussmann–Saint-Lazare (ou Magenta – accès depuis Gare du Nord), direction Tournan.
- Montez dans un train identifié par les codes TORE, TIRETARI (indiqués sur les écrans des quais). Ces trains circulent en moyenne toutes les 30 minutes.
- Le trajet dure environ 45 minutes depuis le centre de Paris.
- Descendre à Gretz-Armainvilliers, puis emprunter la passerelle « sortie rue d’Alsace ».
- Ensuite, marchez 10 minutes à pied en suivant le boulevard Romain Rolland jusqu’au n°1 (entrée du Centre).
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