25€

Matinée de Méditation | 14 mars 2026

Un challenge vers le Calme
Accordez-vous une matinée d’immersion progressive, accessible à tous, et guidée pas à pas pour goûter à la méditation en profondeur. Au programme : quatre sessions de méditation, ponctuées de pauses, un temps d’échange et de questions-réponses, ainsi qu’un espace en ligne dédié.

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Matinée de Méditation

Accordez-vous un temps une pause vraie : une matinée guidée, en ligne, pour expérimenter la méditation profonde, en allant au coeur de la pratique. Cette matinée est conçue pour être accessible à toute personne souhaitant faire cette expérience.

Samedi 14 mars 2026, de 8h à 12h15 :
Offrez-vous une expérience rare : une immersion progressive dans la méditation, accessible où que vous soyez. Quatre heures guidées, rythmées de pauses et d’explications, pour expérimenter la méditation en profondeur et installer un état intérieur paisible et durable.

Matinée du 14 mars 2026

25 €
Pour une Matinée d’expérimentation en profondeur de la Méditation, puis accéder aux replays téléchargeables 30 jours.

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La Matinée de Méditation : pour Qui ?

Elle est ouverte à toutes et tous, quel que soit votre niveau d’expérience.
Vous n’avez pas besoin d’être un méditant confirmé : chaque session commence par une explication claire et progressive.
Vous pouvez pratiquer assis sur un coussin, un banc, ou simplement sur une chaise. Une vidéo va vous guider pour trouver l’assise qui correspond à votre morphologie, avant la Matinée de Méditation.
Si vous cherchez à réduire le stress, retrouver de l’énergie, clarifier vos pensées, ou bien sûr à approfondir votre chemin intérieur, cette matinée est faite pour vous.

Présentation

Découvrez en moins de 18 minutes pourquoi la méditation est une ressource essentielle dans nos vies modernes, ses bienfaits concrets et spirituels, et comment cette matinée de méditation vous permettra d’en faire l’expérience directe.

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Pourquoi ? Une expérience rare et profonde

Dans notre quotidien accéléré, il est rare de s’accorder un espace-temps pour soi.
La méditation apaise le mental, régule le système nerveux, améliore la concentration et favorise un vrai recul sur la vie.
Guidé pas à pas, vous ferez l’expérience de plusieurs techniques, dans la continuité, ce qui permet de dépasser les obstacles habituels (manque de temps, agitation du mental…).
Vivre cette expérience en direct crée une motivation et une énergie de groupe puissantes, même à distance.
Une matinée entière permet de goûter à des instants profonds de silence et de présence, qui laissent une empreinte durable.

La « Matinée de Méditation » inclut :

Conférence :
vendredi 13 mars 2026 18h30-19h15, infos pratiques, Q&A (Zoom),
Matinée de Méditation :
samedi 14 mars, 4 sessions de 45 minutes guidées et expliquées (sur Zoom),
15 minutes de pause entre chaque session (un temps pour marcher, respirer, se reposer, sans écrans),
30 minutes d’échange / questions-réponses en fin de matinée,
Accès à un espace en ligne dédié jusqu’au 15 avril 2026,
Replays de la conférence et de toutes les méditations,
Audios téléchargeables (mp3) pour continuer à pratiquer chez vous

Matinée du 14 mars 2026

25 €
Pour une Matinée d’expérimentation en profondeur de la Méditation, puis accéder aux replays téléchargeables 30 jours.

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«Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie».

Swami Sivananda