Voici Kurmasana, la posture de la tortue. Cet Asana est une posture assise qui ouvre…
Michèle Lefèvre Granclément16 mars 2012
J'ai retrouvé ce document que j'avais préparé en 2004. A Yoga 7, on nous demandait…
Michèle Lefèvre Granclément25 février 2012
Lorsque le corps et le mental sont régulièrement surmenés, leur efficience tend à diminuer. Or…
Michèle Lefèvre Granclément18 février 2012
Parsvottanasana est la posture de "l'Étirement intense des côtés". Voici une ancienne fiche pdf que…
Michèle Lefèvre Granclément7 février 2012
J'ai retrouvé une fiche de yoga en fouillant dans les anciennes archives du blog. Donc,…
Michèle Lefèvre Granclément5 février 2012
Pour continuer à propos de la posture sur la tête, je vous présente mon "cadeau…
Michèle Lefèvre Granclément2 février 2012
A quoi reconnaît-on l’aisance et la maturité dans une pratique du yoga? Je dirais à…
Michèle Lefèvre Granclément29 janvier 2012
Si vous maîtrisez parfaitement Sirsasana (si vous pouvez la tenir correctement 3 minutes ou plus),…
Michèle Lefèvre Granclément26 janvier 2012
Après toutes les préparations proposées , j’en arrive maintenant à la Posture sur la Tête…
Michèle Lefèvre Granclément24 janvier 2012
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