Blog Yogamrita | Asana, Postures de Yoga | Catégorie | Page 6 sur 8

yogamrita parivritti utkatasana2

Asana, postures

Parivritti Utkatasana, la Posture puissante en torsion ou Posture de la chaise retournée

Parivritti Utkatasana est une variante d'Ardha Utkatasana, la demi-posture puissante. C'est une posture que j’aime…

Michèle Lefèvre Granclément11 novembre 2011

salabhasana variante 1

Asana, postures

Salabhasana, la Sauterelle: une variante

Voici une variante de la Sauterelle que j’apprécie, car elle travaille bien l’ensemble du dos…

Michèle Lefèvre Granclément27 octobre 2011

corbeau sur le cote

Asana, postures

Parshva Kakasana (Parsva Bakasana)

Voila une jolie posture d’équilibre que je vous présente aujourd’hui. Elle a pour effet un…

Michèle Lefèvre Granclément24 octobre 2011

uttanasana

Asana, postures Pratiques de Yoga

Enchaînement pour Natarajasana

Natarajasana est la posture du Danseur Cosmique. Cette posture d’équilibre, très esthétique requiert une bonne…

Michèle Lefèvre Granclément7 octobre 2011

yogamrita kakasana chalet 350

Asana, postures

Kakasana, la posture du corbeau

Kakasana, le corbeau, est aussi parfois appelé Bakasana (la posture de la grue). C’est une…

Michèle Lefèvre Granclément12 septembre 2011

ekapada utkatasana1

Asana, postures

Eka Pada Utkatasana, une autre posture d’équilibre

Voici une posture d’équilibre qui rappelle à la fois Utkatasana, la Posture puissante et Vrksasana,…

Michèle Lefèvre Granclément25 août 2011

demi lune a genoux

Asana, postures

Parighâsana – petit enchaînement de postures

En sanskrit, « Parigha » signifie verrou de porte ou même barrière (par extension); «…

Michèle Lefèvre Granclément22 août 2011

balasana torsion

Asana, postures

Variante de Balasana: Posture de l’Enfant en torsion

Voici une posture agréable que j’ai découverte dans une revue de yoga (je crois); la…

Michèle Lefèvre Granclément15 août 2011

malasana variante

Asana, postures

Malasana – la posture de la Guirlande

Malasana, souvent appelée posture de la guirlande, est en fait aussi celle du Mala, le…

Michèle Lefèvre Granclément29 juillet 2011

uttanasana dos au mur1

Asana, postures

Uttanasana contre un mur

Uttanasana, « l’étirement intense », est une posture qui mérite bien son nom, tant l’étirement des ischios-jambiers…

Michèle Lefèvre Granclément13 juillet 2011

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