Blog Yogamrita | Asana, Postures de Yoga | Catégorie | Page 7 sur 8

raja kapottanasana technique de la chaussette

Asana, postures Stages de Yoga

Eka Pada Raja Kapotanasana : la « technique de la chaussette » – Absence

En guise de clin d'œil et pour ceux et celles qui souhaitent progresser dans cette…

Michèle Lefèvre Granclément27 mai 2011

eka hasta bhujasana1

Asana, postures

Eka Hasta Bhujasana

Bhujasana signifie en sanskrit «bras» ou «épaule», Hasta signifie «main» et Eka «seul» ou «un».…

Michèle Lefèvre Granclément15 mai 2011

yogamrita ado mukha svanasana dandasana navasana

Asana, postures

Prise et effets de la posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)

Commençons par observer les 3 postures sur ce montage: La posture du chien tête en…

Michèle Lefèvre Granclément12 mai 2011

renforcement pectoraux, haut du dos et bras

Asana, postures Travail postural

Postures et variations: renforcement pectoraux, haut du dos et bras (2/2)

Toujours dans la série d’articles de préparation à la posture sur la tête, voici la…

Michèle Lefèvre Granclément10 mai 2011

yogamrita tc trikonasana vrksasana

Asana, postures Travail postural

Postures et variations: renforcement pectoraux, haut du dos et bras (1/2)

Toujours dans la série d’articles de préparation à la posture sur la tête, voici encore…

Michèle Lefèvre Granclément6 mai 2011

yogamrita ado mukha svanasana pointe

Asana, postures

Eka Pada Adho Mukha Svanasana, le Chien tête en bas sur une jambe

Le Chien tête en bas est une posture inversée classique du yoga. Avec Adho Mukha…

Michèle Lefèvre Granclément4 mai 2011

yogamrita etirement monter

Asana, postures

Etirement des ischio-jambiers et assouplissement des hanches

Voici quelques exercices permettant l'étirement des ischio-jambiers et l'assouplissement des hanches, en étant allongé au…

Michèle Lefèvre Granclément2 mai 2011

Postures et variations: renforcement du tronc

Asana, postures Physiologie Anatomie Travail postural

Postures et variations: renforcement du tronc

Il y a quelque temps, un lecteur me demandait à connaître des variations des postures…

Michèle Lefèvre Granclément30 avril 2011

poisson1

Asana, postures

Matsyasana – La posture du Poisson

Voici quelques indications sur la prise de posture du Poisson, ses effets, ainsi que la…

Michèle Lefèvre Granclément10 avril 2011

yogamrita anjaneyasana

Asana, postures Pratiques de Yoga

Séquence Anjaneyasana, le Croissant de lune

Anjaneyasana est une belle posture qui étire l’avant du corps. Le présent article propose d’aborder…

Michèle Lefèvre Granclément25 mars 2011

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