Blog Yogamrita | Asana, Postures de Yoga | Catégorie

Préparations à la posture du Chameau, Ustrasana

Asana, postures

Ustrasana, la posture du Chameau

Ustrasana, la posture du Chameau, est une posture d’étirement, relativement exigeante. C’est pourquoi, elle s’apprend…

Michèle Lefèvre Granclément23 septembre 2012

Asana, postures

Vasisthasana – La posture du sage Vasistha

Vasisthasana est une posture d’appui sur les mains. On connaît bien Kakasana, le Corbeau (aussi…

Michèle Lefèvre Granclément21 août 2012

A propos de Tapas en Yoga et de la Liberté

Asana, postures

Pada Angusthasana, la posture sur les orteils

Les postures d’équilibre sont excellentes pour ramener le mental sur l’instant présent et lui éviter…

Michèle Lefèvre Granclément17 juillet 2012

Asana, postures

Shalabhasana, la posture de la Sauterelle

Voici Shalabhasana, une très jolie posture, qui renforce le corps et la détermination. Salabhasana, la…

Michèle Lefèvre Granclément8 juin 2012

Asana, postures Méditation, pensée positive

Surya Namaskar, la Salutation au Soleil, avec les Bijas et/ou les Mantras

Bijas et Mantras de Surya Namaskar, la Salutation au Soleil La pratique de la salutation…

Michèle Lefèvre Granclément7 mai 2012

Asana, postures Bien-être Travail postural

Exercices jambes croisées pour l’équilibre (2)

Voici une deuxième séance courte que j’ai mise au point pour améliorer l’équilibre (la première…

Michèle Lefèvre Granclément29 avril 2012

Asana, postures Travail postural

Exercices pour développer l’équilibre (1)

J’ai remarqué combien l’équilibre est important… mais aussi, j'ai vu pendant mes cours, combien c’est…

Michèle Lefèvre Granclément27 avril 2012

Asana, postures

A propos de Paschimottanasana

Paschimottanasana Paschimottanasana, ou la grande flexion avant assise, est une posture classique du yoga qui…

Michèle Lefèvre Granclément20 avril 2012

Asana, postures

Exercices préparatoires pour Kurmasana (la Tortue) et Basasana (le Vautour)

Voici différents exercices préparatoires pour Exercices préparatoires pour Kurmasana (la Tortue) et Basasana (le…

Michèle Lefèvre Granclément10 avril 2012

Asana, postures

Ardha Salabhasana, la posture de la Demi-Sauterelle

Ardha Salabhasana est une excellente préparation à Salabhasana, la posture de la Sauterelle, dont il…

Michèle Lefèvre Granclément6 avril 2012

Asana, postures

Ustrasana, la posture du Chameau

Vasisthasana – La posture du sage Vasistha

Pada Angusthasana, la posture sur les orteils

Shalabhasana, la posture de la Sauterelle

Surya Namaskar, la Salutation au Soleil, avec les Bijas et/ou les Mantras

Exercices jambes croisées pour l’équilibre (2)

Exercices pour développer l’équilibre (1)

A propos de Paschimottanasana

Exercices préparatoires pour Kurmasana (la Tortue) et Basasana (le Vautour)

Ardha Salabhasana, la posture de la Demi-Sauterelle

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