Blog Yogamrita | Asana, Postures de Yoga

Asana, postures

Salamba Sirsasana: symbolique et psychologie de la Posture sur la Tête

Voici la re-publication d'un article, inspiré de nombreuses lectures sur la thématique. Salamba Sirsasana, c’est…

Michèle Lefèvre Granclément22 janvier 2012

Asana, postures

Extensions et accessoires: Matsyasana (Le Poisson)

Voici quelques exemples d’extensions sur la thématique de Matsyasana, la Posture du Poisson. Ce sont…

Michèle Lefèvre Granclément15 janvier 2012

Asana, postures

Sarvangasana – la posture sur les épaules

Certaines personnes se plaignent de la pression sur la gorge, ou d'un étirement trop important…

Michèle Lefèvre Granclément12 janvier 2012

Asana, postures

Gomukhasana, la posture de la Tête de Vache

Pourquoi cette posture porte-elle ce nom? Une des explications est que la posture prise ressemble…

Michèle Lefèvre Granclément11 janvier 2012

Asana, postures

Bhasa Asana ou Ranahadduasana, la posture du Vautour

La posture du Vautour est une excellente préparation à Kurmasana, la posture de la Tortue.…

Michèle Lefèvre Granclément30 novembre 2011

Asana, postures Travail postural

Pour l’étirement et la détente du dos: «un ballon imaginaire»

Voici un exercice que j’aime beaucoup. Je l’ai mis au point intuitivement pour préparer les…

Michèle Lefèvre Granclément17 novembre 2011

Asana, postures

Parivritti Utkatasana, la Posture puissante en torsion ou Posture de la chaise retournée

Parivritti Utkatasana est une variante d'Ardha Utkatasana, la demi-posture puissante. C'est une posture que j’aime…

Michèle Lefèvre Granclément11 novembre 2011

Asana, postures

Salabhasana, la Sauterelle: une variante

Voici une variante de la Sauterelle que j’apprécie, car elle travaille bien l’ensemble du dos…

Michèle Lefèvre Granclément27 octobre 2011

Asana, postures

Parshva Kakasana (Parsva Bakasana)

Voila une jolie posture d’équilibre que je vous présente aujourd’hui. Elle a pour effet un…

Michèle Lefèvre Granclément24 octobre 2011

Asana, postures Pratiques de Yoga

Enchaînement pour Natarajasana

Natarajasana est la posture du Danseur Cosmique. Cette posture d’équilibre, très esthétique requiert une bonne…

Michèle Lefèvre Granclément7 octobre 2011

Asana, postures

Salamba Sirsasana: symbolique et psychologie de la Posture sur la Tête

Extensions et accessoires: Matsyasana (Le Poisson)

Sarvangasana – la posture sur les épaules

Gomukhasana, la posture de la Tête de Vache

Bhasa Asana ou Ranahadduasana, la posture du Vautour

Pour l’étirement et la détente du dos: «un ballon imaginaire»

Parivritti Utkatasana, la Posture puissante en torsion ou Posture de la chaise retournée

Salabhasana, la Sauterelle: une variante

Parshva Kakasana (Parsva Bakasana)

Enchaînement pour Natarajasana

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