Le Blog de Yogamrita

Savasana du dimanche matin… DiversRegards, Pérégrinations, Humour

Savasana du dimanche matin…

AAOOOOMMM… MAAAHON… (répond Ahon le chat, délicieusement installé en « yoga nidra ») *** Sondage Il y…

Michèle Lefèvre Granclément6 février 2011

Yoga au bureau: courte série sur une chaise Bien-êtrePratiques de YogaTravail postural

Yoga au bureau: courte série sur une chaise

Il y a quelques temps déjà, au détour d’une posture, plusieurs d’entre vous ont exprimé…

Michèle Lefèvre Granclément5 février 2011

« Yoga » au bureau: détente des épaules Bien-êtreTravail postural

« Yoga » au bureau: détente des épaules

Vos exercices de détente de la région des épaules et de la nuque, depuis un…

Michèle Lefèvre Granclément4 février 2011

Escapade aux Pays-Bas: Lumières de Castricum / Le jour où je me suis aimé(e) pour de vrai Citations, Réflexions Philosophiques et Yoga

Escapade aux Pays-Bas: Lumières de Castricum / Le jour où je me suis aimé(e) pour de vrai

Je ne résiste pas à vous partager ici quelques photos de mes petites vacances à…

Michèle Lefèvre Granclément3 février 2011

Des crêpes salées pour le petit déjeuner Recettes de cuisine

Des crêpes salées pour le petit déjeuner

Les petits déjeuners sont généralement sucrés, or la consommation globale de sucre est souvent trop…

Michèle Lefèvre Granclément3 février 2011

Séance de Yoga pour les abdominaux Pratiques de Yoga

Séance de Yoga pour les abdominaux

Voici une fiche de Yoga complète, pour pratiquer à la maison. Cette séance est axée…

Michèle Lefèvre Granclément2 février 2011

A propos de Tapas en Yoga et de la Liberté Philosophie

A propos de Tapas en Yoga et de la Liberté

Tapas est traduit généralement par « austérité ». Tapas est l’un des cinq Niyama (observances). L’austérité, dans…

Michèle Lefèvre Granclément1 février 2011

Relaxation audio après une séance de yoga Relaxation – Nidra

Relaxation audio après une séance de yoga

Voici la relaxation du cours de yoga audio (voir article précédent). Je vous partage cette…

Michèle Lefèvre Granclément31 janvier 2011

Fiche d’une séance de yoga (pdf) Pratiques de Yoga

Fiche d’une séance de yoga (pdf)

Voici une fiche de cours de yoga: Je l'avais préparée pour un CD de yoga.…

Michèle Lefèvre Granclément31 janvier 2011

Yoga selon l’Ayurveda: l’Hiver Yoga, Ayurveda & Santé

Yoga selon l’Ayurveda: l’Hiver

Pour faire suite au premier article "Ayuveda selon les saisons: l'Hiver", voici des conseils pour…

Michèle Lefèvre Granclément30 janvier 2011

Ayurveda selon les saisons: l’Hiver Yoga, Ayurveda & Santé

Ayurveda selon les saisons: l’Hiver

L'Ayurveda est un système de santé ancien et plein d'une sagesse qui prend ses racines…

Michèle Lefèvre Granclément30 janvier 2011

Les cinq Tibétains: une pratique énergisante Bien-êtrePratiques de YogaTravail postural

Les cinq Tibétains: une pratique énergisante

Les 5 tibétains (ou 5 rites tibétains) constituent une pratique physique et respiratoire intéressante. Leurs…

Michèle Lefèvre Granclément29 janvier 2011