Blog Yoga et Ayurveda | Yogamrita

Méditation, pensée positive

Mantra: Soham et Hamsa

Respirer selon la tradition indienne, c’est répéter un Mantra. La vie étant respiration, la respiration…

Michèle Lefèvre Granclément15 février 2011

Conseils pratiques en yoga

Commencer le yoga : choisir un cours de yoga et un professeur

C’est une question que l’on me pose souvent. Avant d’en parler, voici une citation de…

Michèle Lefèvre Granclément14 février 2011

Méditation, pensée positive

Méditation – Première approche

Quand j'enseignais en entreprise, plusieurs de mes élèves m'avaient fait part de leur souhait d'aborder…

Michèle Lefèvre Granclément13 février 2011

Bien-être Détente, anti-stress Relaxation – Nidra

Sommeil ⎪ Relaxation pour s’endormir

Nous avons tous besoin d’un bon sommeil, d’un sommeil récupérateur, pour nous sentir en forme,…

Michèle Lefèvre Granclément11 février 2011

Ouverture des hanches par l’assise prolongée

Bien-être Physiologie Anatomie Travail postural

Ouverture des hanches pour l’assise prolongée

« Comment travailler son assise jambes croisées? »… c’est une question qui revient souvent… Moi-même, qui n’ai…

Michèle Lefèvre Granclément10 février 2011

Citations, Réflexions Philosophiques et Yoga

Qu’est-ce que la vie et la mort?

La vie et la mort, bien qu'intimement liées, s’opposent souvent dans notre esprit. Pourtant, plusieurs…

Michèle Lefèvre Granclément9 février 2011

Citations, Réflexions Philosophiques et Yoga

La lucidité

Voici un texte d’Henri Brunel, un auteur que j'affectionne, et qui avec le temps est…

Michèle Lefèvre Granclément6 février 2011

Divers Regards, Pérégrinations, Humour

Savasana du dimanche matin…

AAOOOOMMM… MAAAHON… (répond Ahon le chat, délicieusement installé en « yoga nidra ») *** Sondage Il y…

Michèle Lefèvre Granclément6 février 2011

Bien-être Pratiques de Yoga Travail postural

Yoga au bureau: courte série sur une chaise

Il y a quelques temps déjà, au détour d’une posture, plusieurs d’entre vous ont exprimé…

Michèle Lefèvre Granclément5 février 2011

Bien-être Travail postural

« Yoga » au bureau: détente des épaules

Vos exercices de détente de la région des épaules et de la nuque, depuis un…

Michèle Lefèvre Granclément4 février 2011

Citations, Réflexions Philosophiques et Yoga

Escapade aux Pays-Bas: Lumières de Castricum / Le jour où je me suis aimé(e) pour de vrai

Je ne résiste pas à vous partager ici quelques photos de mes petites vacances à…

Michèle Lefèvre Granclément3 février 2011

Recettes de cuisine

Des crêpes salées pour le petit déjeuner

Les petits déjeuners sont généralement sucrés, or la consommation globale de sucre est souvent trop…

Michèle Lefèvre Granclément3 février 2011

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Mantra: Soham et Hamsa

Commencer le yoga : choisir un cours de yoga et un professeur

Méditation – Première approche

Sommeil ⎪ Relaxation pour s’endormir

Ouverture des hanches pour l’assise prolongée

Qu’est-ce que la vie et la mort?

La lucidité

Savasana du dimanche matin…

Yoga au bureau: courte série sur une chaise

« Yoga » au bureau: détente des épaules

Escapade aux Pays-Bas: Lumières de Castricum / Le jour où je me suis aimé(e) pour de vrai

Des crêpes salées pour le petit déjeuner

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