Le Blog de Yogamrita

Yoga et Ayurveda

yogamrita navasana et demi

Pratiques de Yoga

Séance de Yoga pour les abdominaux

Voici une fiche de Yoga complète, pour pratiquer à la maison. Cette séance est axée…

Michèle Lefèvre Granclément2 février 2011

A propos de Tapas en Yoga et de la Liberté

Philosophie

A propos de Tapas en Yoga et de la Liberté

Tapas est traduit généralement par « austérité ». Tapas est l’un des cinq Niyama (observances). L’austérité, dans…

Michèle Lefèvre Granclément1 février 2011

15min relaxation

Relaxation – Nidra

Relaxation audio après une séance de yoga

Voici la relaxation du cours de yoga audio (voir article précédent). Je vous partage cette…

Michèle Lefèvre Granclément31 janvier 2011

fiche pdf audio 001

Pratiques de Yoga

Fiche d’une séance de yoga (pdf)

Voici une fiche de cours de yoga: Je l'avais préparée pour un CD de yoga.…

Michèle Lefèvre Granclément31 janvier 2011

Ayurveda et yoga en hiver / Auto-massage ayurvédique

Yoga, Ayurveda & Santé

Yoga selon l’Ayurveda: l’Hiver

Pour faire suite au premier article "Ayuveda selon les saisons: l'Hiver", voici des conseils pour…

Michèle Lefèvre Granclément30 janvier 2011

Ayurveda selon les saisons: l’Hiver

Yoga, Ayurveda & Santé

Ayurveda selon les saisons: l’Hiver

L'Ayurveda est un système de santé ancien et plein d'une sagesse qui prend ses racines…

Michèle Lefèvre Granclément30 janvier 2011

5 tibetains splash 1

Bien-être Pratiques de Yoga Travail postural

Les cinq Tibétains: une pratique énergisante

Les 5 tibétains (ou 5 rites tibétains) constituent une pratique physique et respiratoire intéressante. Leurs…

Michèle Lefèvre Granclément29 janvier 2011

montagne - Shambhavi Mudra

Bandha, Mudra, Hasta Mudra

Shambhavi Mudra

La Shambhavi est une des principales Chakshu Mudra, ou gestes pour les yeux. En yoga,…

Michèle Lefèvre Granclément27 janvier 2011

Tradition

Un et multiple, un nouveau et beau livre sur l’hindouisme

En novembre dernier, j’ai été contactée par email, par l’auteur d’Un et multiple : Dieux…

Michèle Lefèvre Granclément25 janvier 2011

Petites boulettes de fruits secs à la noix de coco.png

Recettes de cuisine

Petites boulettes de fruits secs à la noix de coco

Pour les jours d'hiver ou pour changer des sucreries, voici de jolies et délicieuses boulettes…

Michèle Lefèvre Granclément24 janvier 2011

Chandra Namaskar, la Salutation à la Lune Un enchaînement pour varier de la Salutation au Soleil

Pratiques de Yoga

Un enchaînement pour varier de la Salutation au Soleil

Un enchaînement pour varier de la Salutation au Soleil Voici une fiche PDF à télécharger…

Michèle Lefèvre Granclément24 janvier 2011

femme priere inde

Philosophie

Le Samkhya et les 84 000 Asanas

La philosophie du Samkhya sous-tend la pensée yogique. Selon cette philosophie, le Monde phénoménal est…

Michèle Lefèvre Granclément21 janvier 2011

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