Le Blog de Yogamrita

Uddiyana Bandha Bandha, Mudra, Hasta Mudra

Uddiyana Bandha

Uddiyana Bandha est le verrou (Bandha) abdominal. Il est le second des 3 grands Bandhas…

Michèle Lefèvre Granclément22 février 2011

Yoga et mal de dos Conseils pratiques en yoga

Yoga et mal de dos

Pratiquer le yoga en ayant des problèmes de dos est possible et peut même se…

Michèle Lefèvre Granclément21 février 2011

A propos de «Bien vivre sa ménopause avec le yoga» de Dinah Rodriges Yoga, Ayurveda & Santé

A propos de «Bien vivre sa ménopause avec le yoga» de Dinah Rodriges

Je sais que certaines d’entre vous ont lu : «Bien vivre sa ménopause avec le…

Michèle Lefèvre Granclément18 février 2011

Le sommeil (2) – La conception ayurvédique du sommeil Bien-êtreSanté

Le sommeil (2) – La conception ayurvédique du sommeil

Cet article est la suite de celui-ci: Selon l’Ayurveda, tout dans le monde, y compris…

Michèle Lefèvre Granclément17 février 2011

Le Sommeil (1) Bien-êtreSanté

Le Sommeil (1)

« Au réveil, n’ouvrez pas les yeux tout de suite. Quand vous avez l’impression d’avoir suffisamment…

Michèle Lefèvre Granclément16 février 2011

Mantra: Soham et Hamsa Méditation, pensée positive

Mantra: Soham et Hamsa

Respirer selon la tradition indienne, c’est répéter un Mantra. La vie étant respiration, la respiration…

Michèle Lefèvre Granclément15 février 2011

Commencer le yoga : choisir un cours de yoga et un professeur Conseils pratiques en yoga

Commencer le yoga : choisir un cours de yoga et un professeur

C’est une question que l’on me pose souvent. Avant d’en parler, voici une citation de…

Michèle Lefèvre Granclément14 février 2011

Méditation – Première approche Méditation, pensée positive

Méditation – Première approche

Quand j'enseignais en entreprise, plusieurs de mes élèves m'avaient fait part de leur souhait d'aborder…

Michèle Lefèvre Granclément13 février 2011

Sommeil: Une relaxation pour s’endormir Relaxation – Nidra

Sommeil: Une relaxation pour s’endormir

Nous avons tous besoin d’un bon sommeil, d’un sommeil récupérateur, pour nous sentir en forme,…

Michèle Lefèvre Granclément11 février 2011

Ouverture des hanches pour l’assise prolongée Bien-êtrePhysiologie AnatomieTravail postural

Ouverture des hanches pour l’assise prolongée

« Comment travailler son assise jambes croisées? »… c’est une question qui revient souvent… Moi-même, qui n’ai…

Michèle Lefèvre Granclément10 février 2011

Qu’est-ce que la vie et la mort? Citations, Réflexions Philosophiques et Yoga

Qu’est-ce que la vie et la mort?

La vie et la mort, bien qu'intimement liées, s’opposent souvent dans notre esprit. Pourtant, plusieurs…

Michèle Lefèvre Granclément9 février 2011

La lucidité Citations, Réflexions Philosophiques et Yoga

La lucidité

Voici un texte d’Henri Brunel, un auteur que j'affectionne, et qui avec le temps est…

Michèle Lefèvre Granclément6 février 2011