Relaxation – Nidra Sommeil: Une relaxation pour s’endormir Nous avons tous besoin d’un bon sommeil, d’un sommeil récupérateur, pour nous sentir en forme,…Michèle Lefèvre Granclément11 février 2011
Bien-êtrePhysiologie AnatomieTravail postural Ouverture des hanches par l’assise prolongée « Comment travailler son assise jambes croisées? »… c’est une question qui revient souvent… Moi-même, qui n’ai…Michèle Lefèvre Granclément10 février 2011
Citations / Réflexions Qu’est-ce que la vie et la mort? La vie et la mort, bien qu'intimement liées, s’opposent souvent dans notre esprit. Pourtant, plusieurs…Michèle Lefèvre Granclément9 février 2011
Citations / Réflexions La lucidité Voici un texte d’Henri Brunel, un auteur que j'affectionne, et qui avec le temps est…Michèle Lefèvre Granclément6 février 2011
DiversRegards, détente, promenades Savasana du dimanche matin… AAOOOOMMM… MAAAHON… (répond Ahon le chat, délicieusement installé en « yoga nidra ») *** Sondage Il y…Michèle Lefèvre Granclément6 février 2011
Bien-êtrePratiques de YogaTravail postural Yoga au bureau: courte série sur une chaise Il y a quelques temps déjà, au détour d’une posture, plusieurs d’entre vous ont exprimé…Michèle Lefèvre Granclément5 février 2011
Bien-êtreTravail postural « Yoga » au bureau: détente des épaules Vos exercices de détente de la région des épaules et de la nuque, depuis un…Michèle Lefèvre Granclément4 février 2011
Citations / Réflexions Escapade aux Pays-Bas: Lumières de Castricum / Le jour où je me suis aimé(e) pour de vrai Je ne résiste pas à vous partager ici quelques photos de mes petites vacances à…Michèle Lefèvre Granclément3 février 2011
Recettes de cuisine Des crêpes salées pour le petit déjeuner Les petits déjeuners sont généralement sucrés, or la consommation globale de sucre est souvent trop…Michèle Lefèvre Granclément3 février 2011
Pratiques de Yoga Séance de Yoga pour les abdominaux Voici une fiche de Yoga complète, pour pratiquer à la maison. Cette séance est axée…Michèle Lefèvre Granclément2 février 2011
Philosophie A propos de Tapas en Yoga et de la Liberté Tapas est traduit généralement par « austérité ». Tapas est l’un des cinq Niyama (observances). L’austérité, dans…Michèle Lefèvre Granclément1 février 2011
Relaxation – Nidra Relaxation audio après une séance de yoga Voici la relaxation du cours de yoga audio (voir article précédent). Je vous partage cette…Michèle Lefèvre Granclément31 janvier 2011
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