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Respiration – Pranayama

Pranayama ou le travail du souffle, me permet d’apprivoiser mon système nerveux autonome et toutes les fonctions qu’il gère.

Régulation du stress, des émotions, accès à l’intérieur de soi. Grâce à ces exercices, nous acquerrons une plus grande souplesse respiratoire au quotidien.

« L’air envahit le noyau des cellules les plus infimes et pénètre le cœur de leur cœur pour nourrir leur « âme ». A chaque inspiration se ré-animent ainsi les milliards de petites flammes qui font de chacune de nos cellules un sanctuaire de vie et de notre corps un temple. »

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