A propos des Hasta Mudra
Namaste, Cette vidéo d'introduction est une brève explication sur les Mudra (gestes ou sceaux) des…
Michèle Lefèvre Granclément12 mai 2020
«Chakra Namaskar, petite Salutation aux Chakra»
Comme on me la demande souvent en stage, voici « Chakra Namaskar, la Salutation aux…
Michèle Lefèvre Granclément18 octobre 2018
Shank Mudra – le geste de la conque
La Shank Mudra a été proposée dans la récente vidéo d'un enchaînement de Hasta Mudras…
Michèle Lefèvre Granclément4 avril 2015
Vidéo: un enchaînement de Hasta Mudra
La Hasta Mudra (geste ou sceau des mains) ci-dessus s'appelle Abhaya Hrdaya Mudra, le sceau…
Michèle Lefèvre Granclément24 mars 2015
Deux Hasta Mudra pour accompagner le changement
Voici une série de deux Hasta Mudras pour aider à faire à face à un…
Michèle Lefèvre Granclément18 novembre 2014
Hasta Mudra du Temps
Hasta Mudra du Temps J'ai présenté dernièrement cette Hasta Mudra simple, après des postures en…
Michèle Lefèvre Granclément17 février 2014
Hasta Mudras (suite) | 5 éléments | Surya Mudra, le sceau du Soleil
J'apprécie beaucoup la pratique des Hasta Mudras, les gestes des mains. Pratiquer une Hasta Mudra en…
Michèle Lefèvre Granclément30 décembre 2013
Anahata Chakra – Séquence de Hasta Mudras
Cette séance de Mudra permet de prendre conscience des tensions inutiles, puis de les relâcher.…
Michèle Lefèvre Granclément18 avril 2013
Pourquoi les Bandhas et les exercices yoguiques visent-ils à concentrer l’énergie?
J'ai repris et corrigé un article qui date d'octobre 2007. Il peut être utile, car…
Michèle Lefèvre Granclément16 janvier 2013
Mula Bandha, la ligature de la base
Les Bandhas s'apprennent avec un professeur, et non seul. Cet article est un complément d'information…
Michèle Lefèvre Granclément12 janvier 2013
Stages et Matinées de Yoga et Ayurveda
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