Bandha, Mudra, Hasta Mudra

J'ai repris et corrigé un article qui date d'octobre 2007. Il peut être utile, car…

Les Bandhas s'apprennent avec un professeur, et non seul. Cet article est un complément d'information…

J’aimerais proposer ces prochains temps quelques pratiques pour affiner la respiration et donc la pratique…

Les Bandhas viennent renforcer, intensifier, la pratique du Pranayama et des Asanas, qui n'en sont…