Le Blog de Yogamrita

La Nature nous apprivoise Méditation, pensée positive

La Nature nous apprivoise

Fin de l’automne déjà. Encore quelques feuilles aux arbres, celles que le vent a oublié…

Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011

Exercice pour assouplir et détendre le diaphragme Respiration – Pranayama

Exercice pour assouplir et détendre le diaphragme

Voici un exercice, sous forme de vidéo, plus connu chez les chanteurs que chez les…

Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011

Un «espace de Rien»: Récréation et «Re-Création» Citations / Réflexions

Un «espace de Rien»: Récréation et «Re-Création»

Combien salutaires sont les moments de pause dans la vie actuelle… les VRAIS moments de…

Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011

Bhunamanasana – le Salut de la Terre Asana, postures

Bhunamanasana – le Salut de la Terre

Pour répondre à un commentaire de Brigitte, voici quelques mots sur Bhunamanasana (que j’avais mal…

Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011

Passer de Setu Asana à Chakrasana Asana, postures

Passer de Setu Asana à Chakrasana

Voici une vidéo pour répondre à une question de Sonia. Elle suit des cours de…

Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011

Pratique de Hatha Yoga pour l’automne et/ou pour pacifier le Dosha Vata Pratiques de YogaYoga, Ayurveda & Santé

Pratique de Hatha Yoga pour l’automne et/ou pour pacifier le Dosha Vata

Voici la fiche PDF de la séance de Yoga d’automne pour pratiquer à la maison.…

Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011

Mini séquence assise pour le dos et la respiration Pratiques de Yoga

Mini séquence assise pour le dos et la respiration

Voici une petite séquence de yoga en Sukhasana (assis en tailleur) que je propose souvent…

Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011

Chandra Namaskar, la Salutation à la Lune, en vidéo Pratiques de Yoga

Chandra Namaskar, la Salutation à la Lune, en vidéo

Premier téléchargement de vidéo sur YouTube! https://www.youtube.com/watch?v=3PmFwOTWIBE Bon… j’ai fait très simple: aucun traitement de…

Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011

Séance de Yoga pour l’été (apaise Pitta) Pratiques de YogaYoga, Ayurveda & Santé

Séance de Yoga pour l’été (apaise Pitta)

Voici la fiche (PDF) de la séance de yoga pour l’été. Cette séance de Yoga…

Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011

Séance de Yoga pour le début du printemps (apaise Kapha) Pratiques de YogaYoga, Ayurveda & Santé

Séance de Yoga pour le début du printemps (apaise Kapha)

Voici une fiche de yoga (PDF) pour pratiquer chez soi, pendant  la saison printanière, et…

Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011

La boutique Yogamrita a un mois et demi DiversProjet de vie

La boutique Yogamrita a un mois et demi

J’en ai déjà touché un mot il y a peu, mais voici encore un peu…

Michèle Lefèvre Granclément16 décembre 2008

Stages 2009: le programme quasi prêt DiversProjet de vie

Stages 2009: le programme quasi prêt

Vous êtes déjà plusieurs à m’avoir demandé le programme des stages 2009. Je me rends…

Michèle Lefèvre Granclément14 novembre 2008