Chandra Namaskar, la Salutation à la Lune, en vidéo :
Vidéo de Chandra Namaskar, la Salutation à la Lune. Dans sa version la plus simple techniquement parlant : aucun traitement de la vidéo, pas d’explications, ni de titres/sous-titres… Au plus rapide pour que vous puissiez pratiquer chez vous !
Pour un support sans connection, vous pouvez également télécharger la fiche PDF de la Salutation à la Lune ci-dessous.
A télécharger: La Salutation à la Lune illustrée (PDF)>>
Bon week-end!
Namasté
PS: Ahon miaule à la fin de la salutation…
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Bravo pour cette 1ère vidéo! C’est très réussi ! Je vais pratiquer de suite car je pratiquai Chandra Namaskar debout jusqu’à présent.
J’ai rajouté la fiche de Chandra Namaskar à l’article.
Bon yoga Bénédicte. Amicalement
Magnifique cette Salutation à la Lune : en te regardant j’ai pu faire cet enchaînement avec beaucoup plus de fluidité et la respiration suit très spontanément. MERCI
bonjour
pas besoin de faire compliqué!
tout est là, et à te voir je commence à entre dans la salutation à la lune, petit à petit…merci!
pauline ( des stages de danses à plouberze avec nathalie)
Bonjour Pauline!
Au plaisir de te revoir dans l’un de tes stages. Feldenkreis est une approche qui m’a bcp plu…
bonsoir, j’aime cette salutation, je la préfère même à la salutation au soleil.
on la pratique plutôt en début ou en fin d e séance? quelles sont ses objectifs?personnellement çà me calme et me réjouit, merci pour la vidéo.
Bonsoir mamazerty,
Je réponds avec bien du retard. Désolée.
Il existe plusieurs salutations à la Lune. Elles ont toutes pour objectif de favoriser le calme et d’induire la détente, la récupération. Chandra Namaskar est donc favorable pour clore la journée, ou avant une relaxation… ou pour se préparer à la méditation.
Bon yoga!
Merci pour le partage de cette vidéo. C’est très inspirant et guidant !