Bandha, Mudra, Hasta MudraMéditation, pensée positive Tratak, le regard qui se tourne vers l’intérieur Tratak, c’est un très bel exercice de concentration, en deux étapes, qui se pratique en…Michèle Lefèvre Granclément15 mars 2011
A propos du Yoga Titiksha, la patience en yoga Comment vous sentez-vous intérieurement dans la queue, à la caisse d’un hyper maché bondé? Quel…Michèle Lefèvre Granclément13 mars 2011
Divers Au-delà de notre compréhension des choses A l'heure où les choses semblent graves, voire inéluctables, suite à l'accident nucléaire au Japon,…Michèle Lefèvre Granclément12 mars 2011
Conseils pratiques en yogaTravail postural La bascule du bassin La ceinture pelvienne est telle une clé de voûte du corps: La ceinture pelvienne est…Michèle Lefèvre Granclément11 mars 2011
Méditation, pensée positive A propos de la méditation On ne peut pas expliquer ce qu’est la méditation, tout comme on ne peut pas…Michèle Lefèvre Granclément10 mars 2011
Respiration – Pranayama Ujjayi Pratiloma Pranayama Ujjayi Pratiloma Pranayama* combine la respiration alternée et la respiration Ujjayi. NB: Ce Pranayama n’est…Michèle Lefèvre Granclément9 mars 2011
Respiration – Pranayama Promenade en respiration: Brahmana Pranayama Swami Sivananda, qui était médecin avant de devenir moine, recommandait cet exercice aux asthmatiques… mais…Michèle Lefèvre Granclément7 mars 2011
Asana, postures Astavakrasana (Ashtavakrasana) – L’équilibre en torsion du huit Parmi les postures en appui sur les mains, voici un joli Asana d’appuis sur les…Michèle Lefèvre Granclément6 mars 2011
Respiration – Pranayama Nadi Shodhana (Anuloma Viloma): un Pranayama équilibrant La respiration alternée, appelée Nadi Shodhana ou encore Anuloma Viloma en sanskrit. La description qui…Michèle Lefèvre Granclément4 mars 2011
Méditation, pensée positiveTradition Maha Sivaratri Ce soir c'est Sivaratri. Sivaratri, « la nuit de Siva », est l’une des plus…Michèle Lefèvre Granclément3 mars 2011
Pratiques de YogaYoga, Ayurveda & Santé Séance de Yoga pour l’hiver (apaise Kapha) Voici la fiche (PDF) de séance de yoga pour l’Hiver. Cette séance de Yoga comprend:…Michèle Lefèvre Granclément3 mars 2011
A propos du Yoga Contradictions, confusion ou nouveau souffle pour le Yoga? A Rishikesh, sur les bords du Gange, ce Shiva majestueux, un peu kitsch, accueille les…Michèle Lefèvre Granclément2 mars 2011
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