Pratique de Yoga – niveau intermédiaire
J'ai encore retrouvé une fiche de yoga datant de... 2007. Cette fiche de yoga, au…
Michèle Lefèvre Granclément25 janvier 2013
Cahiers du Yoga n°12 prêts! – Séance de yoga avec plusieurs appuis sur les bras (pdf)
Le numéro 12 des Cahiers du Yoga est paru et peut être acquis sur le…
Michèle Lefèvre Granclément6 octobre 2012
Quatre exercices pour augmenter le niveau de Prana
Voici quatre exercices, Pranayama (exercices de respiration) et Asana (postures), qui peuvent vous aider pour…
Michèle Lefèvre Granclément25 août 2012
Les effets subtils de la série de Rishikesh
Voici une explication des effets subtils des postures classiques de yoga que l’on retrouve dans…
Michèle Lefèvre Granclément18 août 2012
Une séance de yoga pour bien dormir
Pour cette séance, prévoir 1 ou 2 couvertures et 1 bolster. Le bolster est un…
Michèle Lefèvre Granclément30 juillet 2012
Séance de yoga chez soi – Mobilisation et renforcement du dos
Voici une fiche pratique qui vous permettra de mobiliser et renforcer le dos en douceur,…
Michèle Lefèvre Granclément1 mai 2012
Séance de Yoga énergisante courte
Je vous ai déjà proposé des séances de yoga énergisantes. Voici aujourd’hui celle que je…
Michèle Lefèvre Granclément8 avril 2012
Séance de yoga chez soi – Yoga pour débutants
Voici une séance de Yoga complète pour les débutants, présentée sous forme de fiche pdf,…
Michèle Lefèvre Granclément21 février 2012
Cours de Yoga débutant ou intermédiaire
Voici une séance de yoga d'environ une heure, conçue tout d'abord en tant que cours…
Michèle Lefèvre Granclément13 février 2012
Séance intermédiaire de yoga
Séance intermédiaire de yoga J'ai retrouvé cette petite séance de yoga que j'avais proposée au…
Michèle Lefèvre Granclément20 janvier 2012
Stages et Matinées de Yoga et Ayurveda
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