Étirements contre un mur
Comme plusieurs enseignants de yoga, j’aime proposer de temps en temps des postures pratiquées contre…
Michèle Lefèvre Granclément3 juillet 2013
Séance de Yoga: Anahata Chakra, le chakra du coeur
Cette séance de yoga apporte une harmonisation globale, avec un accent tout particulier mis sur…
Michèle Lefèvre Granclément6 mai 2013
Série de postures pour pratiquer le Yoga chez soi (intermédiaire / avancé)
Encore une autre séance de yoga d'août 2007, composée pour les participants à mes cours…
Michèle Lefèvre Granclément28 janvier 2013
Pratique de Yoga – niveau intermédiaire
J'ai encore retrouvé une fiche de yoga datant de... 2007. Cette fiche de yoga, au…
Michèle Lefèvre Granclément25 janvier 2013
Cahiers du Yoga n°12 prêts! – Séance de yoga avec plusieurs appuis sur les bras (pdf)
Le numéro 12 des Cahiers du Yoga est paru et peut être acquis sur le…
Michèle Lefèvre Granclément6 octobre 2012
Quatre exercices pour augmenter le niveau de Prana
Voici quatre exercices, Pranayama (exercices de respiration) et Asana (postures), qui peuvent vous aider pour…
Michèle Lefèvre Granclément25 août 2012
Les effets subtils de la série de Rishikesh
Voici une explication des effets subtils des postures classiques de yoga que l’on retrouve dans…
Michèle Lefèvre Granclément18 août 2012
Une séance de yoga pour bien dormir
Pour cette séance, prévoir 1 ou 2 couvertures et 1 bolster. Le bolster est un…
Michèle Lefèvre Granclément30 juillet 2012
Séance de yoga chez soi – Mobilisation et renforcement du dos
Voici une fiche pratique qui vous permettra de mobiliser et renforcer le dos en douceur,…
Michèle Lefèvre Granclément1 mai 2012
Séance de Yoga énergisante courte
Je vous ai déjà proposé des séances de yoga énergisantes. Voici aujourd’hui celle que je…
Michèle Lefèvre Granclément8 avril 2012
Stages et Matinées de Yoga et Ayurveda
RESEAUX
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