Le Blog de Yogamrita

Méditation – Première approche Méditation, pensée positive

Méditation – Première approche

Quand j'enseignais en entreprise, plusieurs de mes élèves m'avaient fait part de leur souhait d'aborder…

Michèle Lefèvre Granclément13 février 2011

Sommeil: Une relaxation pour s’endormir Relaxation – Nidra

Sommeil: Une relaxation pour s’endormir

Nous avons tous besoin d’un bon sommeil, d’un sommeil récupérateur, pour nous sentir en forme,…

Michèle Lefèvre Granclément11 février 2011

Ouverture des hanches par l’assise prolongée Bien-êtrePhysiologie AnatomieTravail postural

Ouverture des hanches par l’assise prolongée

« Comment travailler son assise jambes croisées? »… c’est une question qui revient souvent… Moi-même, qui n’ai…

Michèle Lefèvre Granclément10 février 2011

Qu’est-ce que la vie et la mort? Citations / Réflexions

Qu’est-ce que la vie et la mort?

La vie et la mort, bien qu'intimement liées, s’opposent souvent dans notre esprit. Pourtant, plusieurs…

Michèle Lefèvre Granclément9 février 2011

La lucidité Citations / Réflexions

La lucidité

Voici un texte d’Henri Brunel, un auteur que j'affectionne, et qui avec le temps est…

Michèle Lefèvre Granclément6 février 2011

Savasana du dimanche matin… DiversRegards, détente, promenades

Savasana du dimanche matin…

AAOOOOMMM… MAAAHON… (répond Ahon le chat, délicieusement installé en « yoga nidra ») *** Sondage Il y…

Michèle Lefèvre Granclément6 février 2011

Yoga au bureau: courte série sur une chaise Bien-êtrePratiques de YogaTravail postural

Yoga au bureau: courte série sur une chaise

Il y a quelques temps déjà, au détour d’une posture, plusieurs d’entre vous ont exprimé…

Michèle Lefèvre Granclément5 février 2011

« Yoga » au bureau: détente des épaules Bien-êtreTravail postural

« Yoga » au bureau: détente des épaules

Vos exercices de détente de la région des épaules et de la nuque, depuis un…

Michèle Lefèvre Granclément4 février 2011

Escapade aux Pays-Bas: Lumières de Castricum / Le jour où je me suis aimé(e) pour de vrai Citations / Réflexions

Escapade aux Pays-Bas: Lumières de Castricum / Le jour où je me suis aimé(e) pour de vrai

Je ne résiste pas à vous partager ici quelques photos de mes petites vacances à…

Michèle Lefèvre Granclément3 février 2011

Des crêpes salées pour le petit déjeuner Recettes de cuisine

Des crêpes salées pour le petit déjeuner

Les petits déjeuners sont généralement sucrés, or la consommation globale de sucre est souvent trop…

Michèle Lefèvre Granclément3 février 2011

Séance de Yoga pour les abdominaux Pratiques de Yoga

Séance de Yoga pour les abdominaux

Voici une fiche de Yoga complète, pour pratiquer à la maison. Cette séance est axée…

Michèle Lefèvre Granclément2 février 2011

A propos de Tapas en Yoga et de la Liberté Philosophie

A propos de Tapas en Yoga et de la Liberté

Tapas est traduit généralement par « austérité ». Tapas est l’un des cinq Niyama (observances). L’austérité, dans…

Michèle Lefèvre Granclément1 février 2011