Le Blog de Yogamrita

Yoga des yeux: exercice d’accomodation Bandha, Mudra, Hasta Mudra

Yoga des yeux: exercice d’accomodation

Une bonne vue s’accompagne d’une bonne accommodation de l’œil… qui elle-même nécessite une bonne élasticité…

Michèle Lefèvre Granclément10 octobre 2011

Enchaînement pour Natarajasana Asana, posturesPratiques de Yoga

Enchaînement pour Natarajasana

Natarajasana est la posture du Danseur Cosmique. Cette posture d’équilibre, très esthétique requiert une bonne…

Michèle Lefèvre Granclément7 octobre 2011

Namasté Citations / Réflexions

Namasté

Namaste (Namaskar), l'attitude du salut, est pratiquée fréquemment dans les Asana ou postures de yoga.…

Michèle Lefèvre Granclément4 octobre 2011

Auto massage du dos à l’aide de balles de tennis Bien-êtreConseils pratiques en yogaDétente, anti-stressTravail postural

Auto massage du dos à l’aide de balles de tennis

Aujourd'hui, je laisse la parole à Bénédicte Sauty, que j'ai connue dans mes stages (plusieurs…

Michèle Lefèvre Granclément1 octobre 2011

Célébration de Navaratri Tradition

Célébration de Navaratri

C'est le temps de la fête de Navaratri, l’une des plus grandes fêtes hindoues. Je…

Michèle Lefèvre Granclément28 septembre 2011

Sites Yogamrita parfois inaccessibles Citations / RéflexionsDivers

Sites Yogamrita parfois inaccessibles

Bonjour à tous. Vous vous serez peut-être rendu compte: ces derniers temps, les sites Yogamrita…

Michèle Lefèvre Granclément25 septembre 2011

Positionnement pour les postures d’appui sur les mains Conseils pratiques en yoga

Positionnement pour les postures d’appui sur les mains

Il y a quelques jours, on me demandait des indications pour un positionnement anatomiquement favorable…

Michèle Lefèvre Granclément23 septembre 2011

Un jour, j’ai chassé toutes les idées de mon mental Citations / Réflexions

Un jour, j’ai chassé toutes les idées de mon mental

Partage d’une expérience méditative: une citation du Maître Zen Sasaki… Un jour, j’ai chassé toutes…

Michèle Lefèvre Granclément22 septembre 2011

Sommeil: séance de respiration (Pranayama) pour s’endormir Respiration – PranayamaYoga, Ayurveda & Santé

Sommeil: séance de respiration (Pranayama) pour s’endormir

Après « une relaxation pour un meilleur sommeil », voici quelques exercices de Pranayama qui vous aideront…

Michèle Lefèvre Granclément20 septembre 2011

La fatigue mentale – Courte séance de Yoga Bien-êtreDétente, anti-stressPratiques de Yoga

La fatigue mentale – Courte séance de Yoga

Pour compléter l'article sur la fatigue psychique, intellectuelle, fatigue liée au stress, etc., voici une…

Michèle Lefèvre Granclément15 septembre 2011

Kakasana, la posture du corbeau Asana, postures

Kakasana, la posture du corbeau

Kakasana, le corbeau, est aussi parfois appelé Bakasana (la posture de la grue). C’est une…

Michèle Lefèvre Granclément12 septembre 2011

« Corps de pensée » ou « Corps d’être » Citations / Réflexions

« Corps de pensée » ou « Corps d’être »

« Si le pouvoir de penser est un don remarquable, celui de ne pas penser l’est…

Michèle Lefèvre Granclément9 septembre 2011