Voici la « séance de yoga » que j’avais préparée sous forme de CD du temps où j’avais la boutique en ligne. Je vous la partage avec les fiches qui l’accompagnaient.
Toujours parce que le temps pour écrire me manque… mais aussi parce que maintenant je sais comment faire 😉 je continue de partager des cours audio, en me disant que cela peut être agréable pendant l’été, alors que les cours hebdomadaires se sont arrêtés.
Voici donc une séance de yoga, que certains connaissent peut être déjà. Elle est disponible en fichier audio (mp3 ou YouTube). Il y a une fiche pdf avec les photos de la séances pour accompagner la pratique.
C’est une séance de hatha yoga traditionnel de niveau intermédiaire qui devrait convenir à toute personne, sans problème physique et en bonne santé, pratiquant le yoga régulièrement.
NB: J’avais déjà publié sur le blog la fiche de postures, uniquement.
Les fichiers sont disponibles ici:
- Séance de yoga audio (mp3)>>
- Séance de yoga n°1 – fiche (pdf)>>
- La Salutation au soleil (pdf)>>
- A lire avant de commencer (pdf)>>
Si vous n’arrivez pas à télécharger la séance de yoga (stockée publiquement sur Dropbox), elle est disponible sur Youtube.
OM et bon yoga,
Michèle
Merci tout plein Michèle pour ce temps consacré et ensuite de le partager si généreusement!
Merci pour cette séance, le pdf de la séance n’est pas accessible, le bon lien semble être celui là :
https://www.yogamrita.com/blog/uploads/yogamrita_fiche_cours_audio_001.pdf
Oui, c’est cela. D’habitude, je contrôle mes liens, mais là… Merci Laurent! C’est corrigé.
Merci Michèle pour ce partage, à bientôt!
Merci Michèle pour ta générosité, toujours intéressant de te lire et de t’écouter.
Harmonie et bonheur dans ta vie.
Un immense merci Michèle pour cette séance cadeau. C’est un bonheur de pratiquer ainsi, guidée par votre voix. Bel été à vous.
Merci à tous pour vos retours.
Om Shanti
merci Michèle. c’est merveilleux de pouvoir pratiquer comme si tu étais présente, là, avec nous………. Namaste. et bon été.
Om shanti Michèle
merci pour cette belle séance . votre voix comme vos explications sont limpides. je suis très « accro » à votre blog. Ce que j’y trouve me permet d’avancer dans ma pratique et la compréhension de l’essence du yoga
bonjour et merci pour cette séance que je vais faire dès demain
Merci beaucoup. Je vis à l’étranger, il y a plein de cours en anglais, mais j’ai beaucoup cherché de bons cours en français pour offrir à mes amis et famille en France. Si vous avez d’autres séances en plus je veux bien un lien svp, et je trouverais tout à fait normal de payer pour votre temps et votre expertise. J’adore le format fiche + cd, c’est parfait. Les dvds sont moins facilement transportable qu’un lecteur mp3, alors je préfère le mp3, et pouvoir visualiser les postures sur fiches est le complément idéal. Encore une fois merci infiniment!!! Namaste 🙂
Bonjour Astrid et merci. Lorsque je suis arrivée en France, j’ai pensé devoir faire des CDs/mp3 et fiches pour transmettre le yoga… mais finalement, ce sont les stages et les formations qui l’ont emporté, pour mon plus grand bonheur.
J’ai l’espoir de retrouver plus de temps pour le blog, d’ici un peu plus d’une année. J’espère sincèrement pouvoir m’y consacrer plus… et vraisemblablement remettre quelques séances en ligne.
Merci Michèle pour cette riche séance de yoga, très belle, qui m’a reconnectée avec l’énergie sattvique des centres Sivananda…et qui m’a recentrée, rassurée. Je suis Genevoise installée à Rome et mes professeurs sont entre Genève, Lausanne et les USA, je prends des cours en anglais sur certains sites américains mais l’impact de la langue maternelle est fort…alors suivre un cours de cette qualité en français est un véritable cadeau. Merci de tout coeur. Namaste
Merci pour cette belle séance agréable, explicite et complète.
Un stage en Ardèche!!!
Merci Michèle, cette présentation me donne envie de pratiquer !!!
Cordialement, Louis
Merci beaucoup
Bonne soirée
Merci beaucoup:)
Bonjour Madame,
Je souhaiterais votre audio pour pouvoir méditer et travailler en toute sérénité.
Je vous en remercie par avance.
Bien à vous,
Fleur
Bonjour Baaziz Fleur,
Tous les liens sont disponibles en bas de l’article. En faisant :
bouton droit de la souris > enregistrer sous, vous pouvez les télécharger sur votre ordinateur.
Bon yoga
Merci pour ce partage🙏 1er cours à distance expérience très réussie très bon cours merci 😊
Merci Magali !
Bonjour Céline.
J’explore Facebook pour lequel je n’étais très fan.
Je découvre ce cours que je vais suivre aujourd’hui.
Merci pour ton investissement.
Prends soin de toi et des tiens.
Merci Nadia. Bon yoga à toi et bonne santé à tous!
Om Shanti
Merci Michèle. C’est une séance complète. Je l’avais gardée pour ce dimanche matin. Énergisante et apaisante. Ressenti de bienveillance.
Mon chat est même venu m’accompagner. Et le soleil brille maintenant. Stéphanie
Merci Stéphanie pour ce retour sur la séance de yoga. Heureuse qu’elle vous ait fait du bien.
Quant aux chats… décidément, ils adorent accompagner leurs maîtres dans la pratique du yoga… de vrais « yogaphiles » 😉
Belle journée,