Voici une fiche de séance de yoga pour pratiquer chez soi. Je l’ai préparée pour accompagner un article présentant le yoga avec l’approche ayurvédique, qui paraîtra à la rentrée, sur les Cahiers du Yoga (site internet www.cahiersduyoga.ch, contact email: info@cahiersduyoga.ch). Elle devrait convenir à un vaste public.
Construite à fins didactiques, cette «séance maison» pacifie d’abord le Dosha Kapha en première partie, puis le Dosha Vata et, enfin, le Dosha Pitta. Je vous propose donc de commencer par la pratique, en attendant l’article que je vous partagerai ici à la rentrée.
Fiche de yoga à télécharger:
Namaste
et bon yoga
Merci Michele pour se partage, j’imprime et j’expérimente dés que possible.
Amitiés
Daniel
Merci, Michèle.
Encore une fois une bonne petite séance. Je lui trouve un aspect agréablement « posé ».
Sibylle
Bonjour Michèle,
Vraiment top le partage ! Nous avons pu regarder tout ça ce Week-end et il n’y a rien à dire.
Bravo et bonne journée,
Merci Michèle : le nouveau blog est encore plus beau …
Merci Michèle pour cette séance de Yoga, pour moi parfaitement adaptée au rythme intense de l’été.
Brigitte
Merci pour ce blog, une mine d’infos quand on s’interesse au yoga ! Quel dommage que nous soyons si loin. Connaissez vous des enseignants dans le tarn ?
Bonjour Virginie,
Peut-être, parmi les enseignants qui ont fait des stages avec moi, mais ça m’est difficile de retrouver cette info. Si jamais l’un ou l’une d’entre eux lit ceci, il ou elle peut se manifester ici.
Bon yoga,
Michèle
Bonjour Michèle,
Pour ma part, je vais m’y mettre aussi. Je vais agrémenter ma pratique avec ces exercices. Merci.
Merci Michele de votre fabuleux site, toujours plein de richesses et de sagesse. Je m’inspire souvent de votre enseignement pour mes séances avec mes éleves. J’espère qu’un jour je pourrai venir à un de vos stages pour me permettre de connaître la belle personne que vous êtes.
Paix ! Patricia