Bien-êtreTravail postural Travail postural avec un ballon de gymnastique (fit-ball, ballon suisse) Oui, je l’avoue: j’aime encore jouer au ballon… et mon ballon est immense! J’ai découvert…Michèle Lefèvre Granclément26 septembre 2012
Asana, postures Ustrasana, la posture du Chameau Ustrasana, la posture du Chameau, est une posture d’étirement, relativement exigeante. C’est pourquoi, elle s’apprend…Michèle Lefèvre Granclément23 septembre 2012
Méditation, pensée positive Autres vertus de l’eau – écoute et méditation L’eau coule, telle la vie, dans ses changements permanents. Et pourtant, l’eau demeure l’élément originel…Michèle Lefèvre Granclément20 septembre 2012
Citations / Réflexions Pensée de Lao Tseu A la lecture de cette pensée de Lao Tseu, extraite du Tao Te King, comment…Michèle Lefèvre Granclément17 septembre 2012
Recettes de cuisine Petite soupe vite prête d’inspiration japonaise Envie de manger quelque chose de léger et vite fait, mais pas n’importe quoi? Dans…Michèle Lefèvre Granclément14 septembre 2012
Bandha, Mudra, Hasta Mudra Padma Mudra, le Geste du Lotus Ces quatre dernières années, j’ai commencé à pratiquer plus régulièrement les Hasta Mudra, les Mudra…Michèle Lefèvre Granclément11 septembre 2012
Citations / Réflexions Les trois portes de la sagesse Voici un très beau conte spirituel qui circule sur Internet. Je vous le partage ici...…Michèle Lefèvre Granclément8 septembre 2012
Citations / RéflexionsDivers « OM est l’arc » – Moment de retraite "De même que le sel fond dans l'eau, le mental élevé (sattvique) se résorbe dans…Michèle Lefèvre Granclément6 septembre 2012
Recettes de cuisine Galettes de tofu aux olives Un beau jour, nous avons découvert ces succulentes galettes de tofu aux olives. Elles sont…Michèle Lefèvre Granclément4 septembre 2012
Citations / Réflexions Quels sont nos gros cailloux? J’ai retrouvé cette histoire (à l'auteur inconnu) publiée ici, il y a longtemps. Certains d’entre…Michèle Lefèvre Granclément1 septembre 2012
Citations / Réflexions De la brièveté de la vie – Sénèque Ainsi, le sentiment du temps qui passe trop vite n’est pas un mal de ce…Michèle Lefèvre Granclément28 août 2012
Bien-êtreDétente, anti-stressPratiques de Yoga Quatre exercices pour augmenter le niveau de Prana Voici quatre exercices, Pranayama (exercices de respiration) et Asana (postures), qui peuvent vous aider pour…Michèle Lefèvre Granclément25 août 2012
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