Après « une relaxation pour un meilleur sommeil », voici quelques exercices de Pranayama qui vous aideront…
Michèle Lefèvre Granclément20 septembre 2011
«Tout ce qui se meut dans l’univers manifeste prana : grâce au prana, le vent…
Michèle Lefèvre Granclément14 juin 2011
Cette Hasta Mudra (geste des mains), vient compléter ce précédent article, qui en décrit 3…
Michèle Lefèvre Granclément30 mai 2011
Les Hasta Mudras, ou gestes des mains, en Yoga, ont la capacité de « sceller…
Michèle Lefèvre Granclément27 mai 2011
Ujjayi Pratiloma Pranayama* combine la respiration alternée et la respiration Ujjayi. NB: Ce Pranayama n’est…
Michèle Lefèvre Granclément9 mars 2011
Swami Sivananda, qui était médecin avant de devenir moine, recommandait cet exercice aux asthmatiques… mais…
Michèle Lefèvre Granclément7 mars 2011
La respiration alternée, appelée Nadi Shodhana ou encore Anuloma Viloma en sanskrit. La description qui…
Michèle Lefèvre Granclément4 mars 2011
Voici un exercice, sous forme de vidéo, plus connu chez les chanteurs que chez les…
Michèle Lefèvre Granclément18 janvier 2011
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