Kakasana, la posture du corbeau
Kakasana, le corbeau, est aussi parfois appelé Bakasana (la posture de la grue). C’est une…
Michèle Lefèvre Granclément12 septembre 2011
Eka Pada Utkatasana, une autre posture d’équilibre
Voici une posture d’équilibre qui rappelle à la fois Utkatasana, la Posture puissante et Vrksasana,…
Michèle Lefèvre Granclément25 août 2011
Parighâsana – petit enchaînement de postures
En sanskrit, « Parigha » signifie verrou de porte ou même barrière (par extension); «…
Michèle Lefèvre Granclément22 août 2011
Variante de Balasana: Posture de l’Enfant en torsion
Voici une posture agréable que j’ai découverte dans une revue de yoga (je crois); la…
Michèle Lefèvre Granclément15 août 2011
Malasana – la posture de la Guirlande
Malasana, souvent appelée posture de la guirlande, est en fait aussi celle du Mala, le…
Michèle Lefèvre Granclément29 juillet 2011
Uttanasana contre un mur
Uttanasana, « l’étirement intense », est une posture qui mérite bien son nom, tant l’étirement des ischios-jambiers…
Michèle Lefèvre Granclément13 juillet 2011
Eka Pada Raja Kapotanasana : la « technique de la chaussette » – Absence
En guise de clin d'œil et pour ceux et celles qui souhaitent progresser dans cette…
Michèle Lefèvre Granclément27 mai 2011
Eka Hasta Bhujasana
Bhujasana signifie en sanskrit «bras» ou «épaule», Hasta signifie «main» et Eka «seul» ou «un».…
Michèle Lefèvre Granclément15 mai 2011
Prise et effets de la posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)
Commençons par observer les 3 postures sur ce montage: La posture du chien tête en…
Michèle Lefèvre Granclément12 mai 2011
Postures et variations: renforcement pectoraux, haut du dos et bras (2/2)
Toujours dans la série d’articles de préparation à la posture sur la tête, voici la…
Michèle Lefèvre Granclément10 mai 2011
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