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Bonne inspiration pour cette année 2013 qui s’ouvre à tous…
Belle respiration dans vos Vies…

Namaste

yogamrita lanterne

Pour ce premier jour de l’année, voici quelques citations choisies:

« Tel est l’Atman qui est en moi, résidant dans le lotus de mon cœur, plus petit qu’un grain de riz ou un grain d’orge, oui, encore plus petit qu’une graine de moutarde ou que le germe d’un grain de millet. Et cet Atman qui est en moi, résidant dans le lotus de mon cœur, est plus grand que cette terre, plus vaste que l’espace intermédiaire, plus vaste que l’espace céleste, oui, bien plus grand que tous ces mondes. »

Chandogya Upanishad, ch. II, 14, III-xiv-3 [1]

« Comme l’étoile filante, le mirage, la flamme,
L’illusion magique, la goutte de rosée, la bulle sur l’eau,
Comme le rêve, l’éclair ou le nuage :
Considère ainsi toute chose composée. »

Chandrakirti [3]

yogamrita vagues ocean

« L’esprit est agité, changeant,
Difficile à garder et à contrôler.
Le sage le rend droit, comme l’archer
Redresse une flèche.
Qu’il est bon de prendre les rênes de l’esprit
Qui court, sauvage et capricieux, où bon lui semble.
Tenir ainsi l’esprit apporte le bonheur.
Votre pire ennemi ne peut pas vous nuire autant
Que vos propres pensées laissées sans surveillance.
Bien dirigé, l’esprit vous rendra plus heureux
Que de vos père et mère les affectueux soins. »

Pensée citée par Joseph Goldstein [4]

yogamrita sarment vigne

« Nous n’avons que l’instant présent,
que cet unique et éternel instant
s’ouvrant et se déployant sous nos yeux, jour et nuit. »

Jack Kornfield [4]

yogamrita ombellifere

« Il ne s’agit pas de changer quoique ce soit
mais de ne s’accrocher à rien
et d’ouvrir les yeux et le cœur. »

Jack Kornfield [4]

Enfin, je vous souhaite Bonne Santé et Joie, à la lumière de cette phrase du Vagbhata Sutrasthana dans un livre du Dr Vasant Lad [2], que j’ai traduite et déjà citée sur le blog:

« Cette personne qui mange toujours
une nourriture complète,
qui jouit d’un style de vie régulier,
qui reste non attachée aux objets des sens,
qui donne et pardonne,
qui aime la vérité, et
qui sert les autres,
est sans maladie. »

Pour commencer l’année en forme, retrouvez ici, si vous le souhaitez, quelques conseils ayurvédiques pour la saisons hivernale >>

Om Shanti
Michèle

[1] Les 108 Upanishads, traduites par Martine Buttex, Editions Dervy, 2012
[2] Textbook of Ayurveda Vasant Lad, Three Ayurvedic Press, 2002, citation du Vagbhata Sutrasthana p. 279
[3] Cité par Mathieu Ricard dans « L’art de la méditation« , Editions Pocket Evolution, 2008
[4] Offrandes, 365 pensées de maîtres bouddhistes, Danielle & Olivier Föllmi, Éditions de la Martinère

Michèle Lefèvre Granclément

Le Yoga m'accompagne au quotidien depuis longtemps et je le transmets depuis 1991. La méditation et la pratique des différents aspects du Yoga Intégral, les rencontres sur le chemin, et l'étude des textes sacrés / philosophiques, sont mes sources d’inspiration. L'amour de la Nature et l'approche holistique de la santé, depuis l'enfance, m'ont conduite à mettre en pratique conjointement les sagesses de l'Ayurveda et du Yoga, puis à étudier leurs synergies. La Joie et l'évidence de la transmission de ces voies sœurs découlent de cette expérience de Vie.

8 Commentaires

  • Daniel dit :

    Une trés bonne année 2013 a toi Michèle
    Que la joie de vivre et la bonne humeur rythment chacun de tes 365 jours à venir.
    Qu’une mélodie de bonheur et d’allégresse enchante ces quatre saisons avec douceur et tendresse.
    Daniel

  • Michel dit :

    Bonne année 2013 à tous.
    Michel

  • Erick dit :

    Bonjour, je suis pratiquant avec mon epouse du yoga dans le sud depuis septembre 2011 avec un professeur faisant parti de la fédération d’ hatha yoga, son Maître enseignant fut Shri Mahesh ….. Ayant découvert une activité physique qui nous convient, je prends souvent conseil sur votre site pour une activité complémentaire a la maison ….. Ma résolution 2013 est d’essayer le yoga (hathaYoga, pranayama, relaxation et méditation) de façon quotidienne et nous avons aménagé une salle apaisante pour aiguiser nos désirs de pratique ……..
    Un grand merci pour ce site superbement riche d’informations et après notre petite présentation que nous avons trouvé utile, nous vous souhaitons plénitude et santé pour cette nouvelle année 2013, un plein d’énergie et de sérénités, joies et rires ponctués de moment Bonheur …….
    NAMASTE

  • Michele dit :

    Merci Daniel pour tes vœux. Une belle année à toi aussi, sur tous les plans de l’être… Namaste
    Bonne Année Michel,
    Bonne année aussi Erick,
    Belle résolution que vous avez prise tous les deux… Mettre spontanément en place une pratique régulière, on en cueille les fruits chaque jour… c’est un doux parfum sur la vie…
    Namaste

  • philippe12 dit :

    Meilleurs Voeux a toutes et a tous
    OM NAMAH SHIVAYA
    Merci michelle pour ton travail continu qui nous montre que
    le changement commence par soi
    le 1° pas est le chemin
    BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2013
    certains disent que 2013 est le debut d’une nouvelle ére,
    grace au yoga nous apprenons a vivre chaque jour comme étant le dernier et chaque matin est une immense joie et surprise
    Amour et lumiére a vous et vos proches
    Namasté

  • Michele dit :

    « Le changement commence par soi. Le premier pas est le chemin »… c’est vraiment beau comme phrase!
    Vivre en conscience participe certainement à la nouvelle ère dont tu parles 🙂
    Namaste Philippe

  • Jean-Louis dit :

    C’est une joie d’apprendre que le Yoga fait partie, de plus en plus, de la vie de beaucoup de personnes au point de se réserver un espace specialement pour cela !
    Je crois aussi, comme vous, que « la nouvelle ère » prends naissance en chacun de ceux qui sont disponibles, et le Yoga est certainement un bon véhicule pour cela.
    …et que ça se passe dans chaque moment de pratique, chaque matin neuf (à prolonger dans la journée).
    Sans oublier la joie, bien sur !
    Bonne Année de pratique à tous pour 2013 !
    Merci Michelle pour ce merveilleux travail par le biais de ce site et que cette année soit bonne sur tous les plans de ta vie.
    Namaste (La Lumière en moi salue la Lumière en chacun !)
    OM
    J.L.

  • Cécile dit :

    Je profite de cet espace pour te remercier Michèle, pour tout ce merveilleux travail que tu fais, et que tu mets a notre disposition … Je te lis depuis des années, je cherche inspiration parfois pour mes cours.. Et aussi tu m inspires pour ma pratique personnelle… Et je suis ravie de lire tes articles divers, allant de la pratique physique a l étude des textes védiques, en passant par…. pour un yoga intégral. C est superbe ce partage, tu aides beaucoup de personnes et je te remercie du fond du cœur. Merci, merci, merci. Bonne année 2013 a tout le monde,
    Paix, Amour, Harmonie, Bonheur. Hari Om TAT Sat, Cécile.

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