Pratiquer en ligne sur Yogamrita chez Soi
Ça-y-est! Le « PACK des 5 Vayu de l’énergie vitale » est finalisé 🙂 C’est le premier vrai stage d’approfondissement thématique en ligne de « Yogamrita Yoga chez Soi ». Sur le plan des conférences, il va plus loin que dans mes stages en présentiel. Il comporte aussi de nombreuses pratiques posturales, pratiques de Pranayama, méditations avec les Hasta Mudras, relaxations guidées, sur chacun des 5 Vayu. Le module « Apana Vayu » contient 5h58 de vidéos, des fichiers audio et les pdf des pratiques de Hatha Yoga et de Mantra.
PACK des 5 Vayu sur Yogamrita chez Soi
- Conférence: 0m 46s
- Bhumi Namaskar: 5m 58s
- Pratiques posturales: 7m 02s
- Méditation et Hasta Mudras: 8m 47s
- Relaxation: 10m29
- Mantras: 11m 13s
Découvrez son ambiance et son contenu au travers d’extrait des conférences et des pratiques.
Lorsque l’on a finalisé l’étude et la pratique d’un module, 5 quiz permettent de valider les acquis, donnant droit à 5 attestations de finalisation.
Le « PACK des 5 Vayu » est dédié aux chercheurs en yoga avertis (ceux qui pratiquent depuis au moins 2 ans) et aux enseignants de yoga.
PACK des 5 Vayu: En savoir+
Équilibre d’Apana Vayu
Pour terminer, je ne peux que rappeler l’article d’Isabelle sur « Prithivi, la Terre » et Apana Vayu:
« (Apana Vayu) … est essentiel au bon équilibre de notre Santé. Constipation, diarrhée, menstruations douloureuses, … sont des signes de déséquilibre d’Apana Vayu. Si Prithivi (élément Terre) est perturbé, cela impactera directement le bon fonctionnement de l’élimination. Trop de stagnation dans le bas de l’abdomen peut provoquer de la constipation. Un manque de Terre peut se traduire par des selles peu formées, un manque d’enracinement. Les pratiques de yoga vont nous permettre d’agir largement sur Apana vayu via les Bandha, Asana, Pranayama, … »
