Yogamrita Chez Soi

Accueillez chez vous le Yoga Intégral et l’Ayurveda !

Pratiquez l’approche Yoga et Ayurveda, quand vous le souhaitez, où vous voulez, grâce aux abonnements, cours et ateliers en ligne. Profitez des vidéos d’approfondissement thématique avec des instructions claires et simples et des professeures pédagogues et expérimentées. Tout ceci dans la bonne humeur !  

Faites du Yoga, du Pranayama, de la méditation, approfondissez l’Ayurveda, à la maison, ou en déplacement : les possibilités sont infinies !

Les pratiques, d’une grande variété, sont basées sur le Yoga intégral avec l’approche ayurvédique. Elles abordent : Asana, Pranayama, Hasta Mudra, Méditation, Yoga Nidra, Mantra, chant, enseignements philosophiques. 

L’approche ayurvédique consiste à prendre en compte, par exemple : les saisons, les éléments, les Dosha, …

Les Ateliers d’Ayurveda sont les replays de Matinées ayant eu lieu en direct. Vous y retrouverez de l’étude théorique et des mises en pratique (cuisine, auto-massage, soins ayurvédiques, …), puis des pratiques de yoga sur les thématiques abordées.

Approfondir sa pratique du yoga, enrichir ses connaissances, trouver des ressources en distanciel : les cours de yoga et conférences en ligne sur «Yogamrita chez soi» accompagnent votre démarche personnelle, ou professionnelle, si vous enseignez le yoga… et viennent compléter les ressource  proposées sur le blog Yogamrita depuis 2007.

Yoga intégral

C’est l’approche combinée des 4 voies traditionnelles du yoga: celles du cœur, de la connaissance, de l’action et de la pratique. Cela s’inscrit de façon riche et concrète, dans les séances, avec l’association des : Asana, Pranayama, Mudra, Yoga Nidra, relaxation, techniques de Concentration, Méditation, Mantra, Chants, Enseignements philosophiques.

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Cours de yoga et étude sur "Yogamrita chez Soi" en un clin d’œil

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Approfondissez par la pratique l’approche Yoga Intégral et Ayurveda en distanciel. Chaque mois, pendant 12 mois, recevez : 1 cours de yoga thématique en direct (1h30) + replay || Accès à tous les autres replays existants || Fiches PDF des pratiques || Questions / réponses après chaque direct.

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Nos Packs de Yoga et d’Ayurveda

Consacrez-vous à l’étude et à la pratique du Yoga et de l’Ayurveda en distanciel avec des enseignants-formateurs d’expérience. Vous recevrez : vidéos, fiches et supports pdf, sessions questions/réponses, sous la forme de PACKS thématiques. Chaque PACK est disponible à vie à partir de la date d’acquisition.

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Pourquoi “Yogamrita chez Soi” ?

  • PRATIQUE. Suivez les cours de YOGAMRITA CHEZ SOI sur votre ordinateur portable, votre ordinateur de bureau, votre téléphone, votre tablette, votre téléviseur ou tout autre appareil doté d’une connexion Internet.
  • À VOTRE RYTHME. Pratiquez le yoga et approfondissez l’Ayurveda sans vous déplacer, au moment qui vous convient le mieux, car tous les cours sont disponibles 24h/24 et 7j/7. Nos cours durent de 20 à 90 minutes et sont dirigés par des professeurs de yoga expérimentés et professionnels, Michèle Lefèvre et Isabelle Moysan (Hernandez).
  • PARTOUT. Connectez-vous, sans avoir à vous déplacer, chaque fois que vous voulez pratiquer le yoga ou un moment d’Ayurveda.
  • CRÉATION DE RITUELS POSITIFS. Nous croyons en la transformation profonde par la pratique quotidienne.
  • L’INSPIRATION AU BOUT DES DOIGTS. Des cours sans cesse renouvelés, avec des thématiques variées, adaptées au monde actuel, en fonction des saisons, des besoins, …

Vos professeurs de yoga

Par leur parcours respectifs, Michèle et Isabelle offrent une complémentarité et une expérience à la fois très incarnée et spirituelle. Il leur tient à cœur de transmettre ce qu’elles ont eu la chance de recevoir. Elles sont restées accessibles et authentiques. La pédagogie est une spécificité de leur enseignement et de l’école Yogamrita.

Michèle LEFEVRE

Michèle Lefèvre est fondatrice de l’école Yogamrita et professeur de yoga, formatrice en yoga, conseillère en Ayurveda. Elle a commencé la pratique du yoga à 16 ans, puis de façon quotidienne à l’âge de 25 ans. Elle transmet le yoga depuis 1990 et approfondi l’ayurveda appliqué au yoga depuis 2005. Elle est membre d’Ayurveda en France, et de Fédération Inter-enseignant de Hatha Yoga.

Isabelle Moysan (Hernandez)

Isabelle Moysan (Hernandez) est Praticienne en Ayurveda, Professeur de Yoga & Formatrice en Ayurveda et Yoga avec l’approche ayurvédique. Elle a créé l’Institut AYAM (Institut d’Ayurveda, de Yoga Adapté et Marmathérapie) en 2010 à Rennes. Elle est membre d’Ayurveda en France, et de Fédération Inter-enseignant de Hatha Yoga

Rodolphe Milliat

Rodolphe Milliat est un yogi très expérimenté. Il est disciple de Sri Sri Sri Saccidananda, le Yogi de Madras. Il a fondé le CEFYTO Bretagne (Centre d’Études et de Formation en Yoga Traditionnel de l’Ouest-Bretagne) en 1991. Au cœur de son enseignement : la pédagogie du Hatha yoga, le chant de Mantras et de Kirtans, la philosophie et l’histoire de l’Inde. Rodolphe a fondé une maison d’édition, India Universalis Éditions, et a écrit de nombreux ouvrages.

Foire aux questions

Quels sont les Objectifs de Yogamrita chez Soi en proposant du contenu en ligne ?

Le principal objectif de Yogamrita chez Soi est celui de proposer en ligne ce qui est au cœur de notre vie: le yoga et l’ayurveda. Michèle Lefèvre et Isabelle Moysan (Hernandez) sont formatrices auprès de l’école de yoga Yogamrita et interviennent auprès d’autres écoles en France et en Europe. 

Nous voulons offrir des pratiques de yoga intégral en «streaming» (en différé), à faire chez soi (7j/7 24h/24), pour soutenir la pratique du yoga intégral chez soi, sous toutes ses formes, au fil des saisons ou d’autres thématiques ayurvédiques proposées, et de permettre ainsi un approfondissement du yoga intégral avec:

  • l’exploration de la pratique dans sa diversité,  propre au Yoga Intégral,
  • mais aussi l’encouragement à répéter les techniques apprises.

Nous souhaitons promouvoir l’Ayurveda et le style de vie ayurvédique, pour le rendre accessible à tous, dans un monde où cette connaissance devient très utile à chacun, afin de garder une lucidité et conscience sur tous les plans

Nous sommes profondément investies dans la transmission du yoga et de l’ayurveda, depuis de nombreuses années, au sein de l’école de yoga Yogamrita, où nous prodiguons des post-formations en « Yoga & Ayurveda » pour professeurs de yoga diplômés.

C'est une association qui paie. Comment faire pour la facturation ?

C’est un cas qui se présente souvent. La plupart des associations n’ont pas de carte bleue. Vous pouvez payer par carte bancaire, à titre personnel, puis vous faire rembourser par l’Association. Vous pourrez modifier vous-même l’ordre de la facture en ajoutant l’association et son adresse. Pour ce faire, allez dans votre espace personnel sous « facturation ». C’est une fonction pratique et appréciée. Vous pouvez nous contacter via le formulaire au besoin.

Proposez-vous des formations en ligne ?

Certains packs, comme le pack des « Cinq Vayu » et celui des “3 Guna”, constituent de véritables formations continues en yoga. 

Par ailleurs, nous ne donnons pas de formation 100% en ligne et c’est un choix. Ainsi nos post-formations « Yoga et Ayurveda » comptent un certain nombre d’heures en ligne (50h), mais le reste des cours a lieu en présentiel, afin de garantir la qualité pédagogique et l’accompagnement de chacun(e).

Qu'est-ce que le "Yoga intégral" ?

Le Yoga intégral est parfois aussi appelé « Yoga de la Synthèse ». Il s’agit en fait d’un Yoga qui regroupe tous les aspects du yoga traditionnel. Le Yoga intégral propose de mettre en application les approches des principales branches du yoga. 

En Inde, on explique qu’action, émotion et intelligence sont les trois chevaux qui tirent le chariot qu’est le corps. Ils devraient travailler en parfaite harmonie. Alors seulement le chariot se déplacera sans difficulté. Le Yoga intégral vise à développer la tête [connaissance, sagesse], le cœur [l’amour et la compassion] et la main [l’action juste]. Alors, il devient plus aisé de s’engager sur la voie du Kriya  Yoga [Yoga des techniques (ou actions), telles que le Hatha Yoga, par exemple].

La pratique de Yoga intégral peut comporter tout ou partie de ces techniques: postures (Asana), Mudra (gestes tels que les Bandha) et Hasta Mudra (gestes des mains), techniques de respirations (Pranayama), relaxation (Nidra),  techniques de concentration ou de la méditation (Dharana ou Dhyana), chant (yoga du son, Nada Yoga ou Mantra Yoga), enseignement spirituel ou philosophique du yoga.

Un suivi est-il proposé par Yogamrita chez Soi ?

Vous pouvez avoir un suivi individuel yogique et/ou ayurvédique avec Isabelle. Toutes les informations sont sur la page “Consultation”.
NB: Michèle ne propose pas de suivi individuel.

Comment faire si l'on a des questions à poser ?

Vous pouvez aller directement sur notre page contact.

A qui sont destinés les "PACKS" ?

Le site est destiné à toute personne souhaitant approfondir le yoga et/ou l’Ayurveda à la maison. Idéalement, il est bon d’avoir au moins 1 an de pratique du yoga hebdomadaire assidue en présentiel, avant de s’engager à pratiquer le yoga sur Yogamrita chez Soi.

Est-ce que Michèle et Isabelle vont continuer à donner des stages ?

Oui… mais un peu moins. C’est toujours une joie pour elles de se retrouver en situation d’enseignement en présentiel et de partager avec vous tous.

Est-ce que le blog va continuer à exister ?

Oui, bien sûr! De nouveaux articles sont publiés tous les mois sur le blog.