« Si vous pensez que la paix et le bonheur sont ailleurs et si vous courez après, jamais vous ne les atteindrez. Ce n’est qu’en comprenant que la paix et le bonheur existent ici, dans l’instant présent, que vous parviendrez à vous détendre. Dans la vie quotidienne, il y a tant de choses à faire et si peu de temps. Peut-être ressentez-vous une pression qui vous pousse à courir sans cesse. Arrêtez-vous! Touchez le sol de l’instant présent, en profondeur, et vous connaîtrez la paix véritable et la joie. »
Thich Nhat Hanh
Méditer en marchant, Anh-Huong et Thich Nhat Hanh, Editions Hachette Livres (Marabout), 2013
Effectivement, le paradis sur terre est ce moment présent que je déguste au maximum en marchant longtemps tous les jours puisque je ne prends aucun véhicule. Je remercie mes pieds mes jambes et tout mon corps de faire office de véhicule.
😉 Joli…