Cahiers du Yoga n°12 prêts! – Séance de yoga avec plusieurs appuis sur les bras (pdf)

Le numéro 12 des Cahiers du Yoga est paru et peut être acquis sur le site internet www.cahiersduyoga.ch. Contact email: info@cahiersduyoga.ch. Cette revue trimestrielle de Yoga, éditée par l’école Yoga 7, est la revue francophone de Yoga Suisse (anciennement Fédération Suisse de Yoga). Elle permet d’approfondir la pratique et de mieux connaître l’esprit et la philosophie du Yoga. Il est possible de s’abonner à l’année.

Sommaire du numéro 12

Éditorial
Grands Sages
La vie de Mâ Ananda Moyî
Mâ Ananda Moyî racontée par Swami Vijayananda
Philosophie
Entretien avec Francis Lucille (4) – Pouvoir s’abandonner
Libre Cours
Faut-il avoir un maître ?
De l’effort à l’être
Être en voyage…
Pratique
Méditation : le feu
Propos sur la concentration
Yoga pour le matin au lit
Postures en appui sur les bras et les mains
Séance de yoga avec plusieurs appuis sur les bras
Tradition
Regard critique sur certains chakras
Voyage au pays de la Tradition
Yoga et Société
Le Yoga à l’école: astrologie et mandalas
Bien-être – Santé
Se relier à soi ou vade-mecum d’une communication retrouvée
Lecture
Le yoga comme art de soi
Mythologie
Matsya
Recette
Les recettes de Yoga 7
Riz basmati aux petits légumes – Raïta à la carotte
Yoga Suisse
Contacts au sein de Yoga Suisse
Écoles de formation d’enseignants en Suisse romande
IMPRESSUM:
Rédaction :
Nicole Eraers – rédactrice en chef
Michèle Grandclément Lefèvre
Avec la participation de :
Marie-Thérèse Bayard, Malek Daouk, Gérard Duc, Gilberte Dumuid, Béatrice Kilchenmann, François Ledermann, André Petit, Dominique Ramassamy, Laurence Scialom Rochat, Anoula Sifonios, Helena Volet
Textes : Swami Vijayananda
Illustrations: Béatrice Kilchenmann – Bekha

Extrait des Cahiers du Yoga n°12: Pratique de yoga : «Séance de yoga avec plusieurs appuis sur les bras»

Télécharger gratuitement la séance de yoga au format PDF:
>>Séance de yoga avec plusieurs appuis sur les bras<<

Sur le Cahier, cette séance est introduite par un article sur les postures avec appuis sur les bras, puis par la description de certaines postures proposées facultativement, pour les lecteurs les plus avancés.
Bon Yoga!

PS: Pas encore de Pranayama Sadhana cette semaine: la préparation du Yoga Festival ne m’a pas laissé le temps pour écrire cet article…