Relaxation – Nidra Nidra Yoga – Métaphore de l’iceberg Je vous partage ici une métaphore qu’a employée André Riehl, dans un stage sur le…Michèle Lefèvre Granclément13 octobre 2011
Bandha, Mudra, Hasta Mudra Yoga des yeux: exercice d’accomodation Une bonne vue s’accompagne d’une bonne accommodation de l’œil… qui elle-même nécessite une bonne élasticité…Michèle Lefèvre Granclément10 octobre 2011
Asana, posturesPratiques de Yoga Enchaînement pour Natarajasana Natarajasana est la posture du Danseur Cosmique. Cette posture d’équilibre, très esthétique requiert une bonne…Michèle Lefèvre Granclément7 octobre 2011
Citations / Réflexions Namasté Namaste (Namaskar), l'attitude du salut, est pratiquée fréquemment dans les Asana ou postures de yoga.…Michèle Lefèvre Granclément4 octobre 2011
Bien-êtreConseils pratiques en yogaDétente, anti-stressTravail postural Auto massage du dos à l’aide de balles de tennis Aujourd'hui, je laisse la parole à Bénédicte Sauty, que j'ai connue dans mes stages (plusieurs…Michèle Lefèvre Granclément1 octobre 2011
Tradition Célébration de Navaratri C'est le temps de la fête de Navaratri, l’une des plus grandes fêtes hindoues. Je…Michèle Lefèvre Granclément28 septembre 2011
Citations / RéflexionsDivers Sites Yogamrita parfois inaccessibles Bonjour à tous. Vous vous serez peut-être rendu compte: ces derniers temps, les sites Yogamrita…Michèle Lefèvre Granclément25 septembre 2011
Conseils pratiques en yoga Positionnement pour les postures d’appui sur les mains Il y a quelques jours, on me demandait des indications pour un positionnement anatomiquement favorable…Michèle Lefèvre Granclément23 septembre 2011
Citations / Réflexions Un jour, j’ai chassé toutes les idées de mon mental Partage d’une expérience méditative: une citation du Maître Zen Sasaki… Un jour, j’ai chassé toutes…Michèle Lefèvre Granclément22 septembre 2011
Respiration – PranayamaYoga, Ayurveda & Santé Sommeil: séance de respiration (Pranayama) pour s’endormir Après « une relaxation pour un meilleur sommeil », voici quelques exercices de Pranayama qui vous aideront…Michèle Lefèvre Granclément20 septembre 2011
Bien-êtreDétente, anti-stressPratiques de Yoga La fatigue mentale – Courte séance de Yoga Pour compléter l'article sur la fatigue psychique, intellectuelle, fatigue liée au stress, etc., voici une…Michèle Lefèvre Granclément15 septembre 2011
Asana, postures Kakasana, la posture du corbeau Kakasana, le corbeau, est aussi parfois appelé Bakasana (la posture de la grue). C’est une…Michèle Lefèvre Granclément12 septembre 2011
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