L’élève demande à son maître de yoga :
« Le yoga me fait beaucoup de bien ! Pour qu’il produise tous ses effets, j’aimerais, le pratiquer quotidiennement, selon votre enseignement. Cela me tente ! Combien de temps devrais-je consacrer au yoga, chaque jour ? »
Le maître répond :
« Une demi-heure ».
L’élève s’exclame :
« Mais je n’aurai jamais tout ce temps à disposition ! »
Le maître conclut :
« Dans ce cas, c’est qu’il vous faudra pratiquer une heure par jour ».
Bon Yoga!
Illustration: Une petite horloge végétale, pour rappeler les rythmes de la nature, si différents de ceux du mental, … qui trop souvent se joue de la nature et des rythmes de la vie…
PS : Si vous aimez la philosophie indienne et yoga et si vous voulez en apprendre plus sur les textes et les écritures, l’abonnement Yoga Intégral Non Postural contient de nombreuses vidéos en ligne et conférences sur différents sujets. Les enseignements sont tirés de la philosophie du yoga, ou plus largement, des sagesses du monde. Ils s’intègrent pleinement dans la démarche contemporaine de la connaissance de soi et la quête de sens de l’existence. Il comprend aussi : le Pranayama, les techniques de Concentration, la Méditation, l’étude et la pratique des Hasta Mudra, le Yoga Nidra et la Relaxation, ainsi que le chant (Mantra, Kirtan, chant védique, …).
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Excellent !!