Drishti | Bhrumadhya Drishti
Étymologie :
- Bhru : « sourcil » – Madhya : « milieu, centre »
- Drishti : « regard »
Traduction : « Regard vers le point entre les sourcils »
Technique :
- Les yeux sont ouverts ou fermés.
- Concentration précise entre les sourcils.
- Sensation de croisement énergétique du regard des deux yeux vers le centre.
Effets :
- Favorise une concentration profonde (Dharana).
- Stimule l’intuitive et la vision claire.
- Prépare à Dhyana (méditation profonde).
En lien avec :
- Ajna Cakra.
- Amène l’attention en Susumna Nadi.
Articles complets sur Drishti ici :
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