Stage Yoga & Ayurveda : Entretenir la santé et prévenir les pathologies

Le stage « Stage Yoga & Ayurveda : Entretenir la santé et prévenir les pathologies » est organisé par Yoga 7, une école suisse de yoga et de formation à l’enseignement du yoga. Je serai la seule intervenante et enseignante pendant ces 5 jours, excepté pour l’atelier de cuisine ayurvédique.
Le stage de Yoga aura lieu à la Soleillette, Bogève (Haute-Savoie)
du lundi 18 (10h) au vendredi 22 juillet (17h) 2011
3 PLACES VIENNENT DE SE LIBÉRER ET SONT DONC DISPONIBLES !

Niveau requis: 1 à 2 ans de pratique du yoga.

Ce stage est à la base organisé pour le groupe de personnes qui participent à la formation à l’enseignement de Yoga 7. Mais il est aussi ouvert à un public plus large, (y compris non-enseignant), que le thème intéresse.

Je recommande en général de commencer avec le stage « Yoga & Ayurveda : le Yoga selon ma constitution », pour aborder ce stage dans un deuxième temps. Mais si certains d’entre vous ont déjà des notions d’Ayurveda, vous pouvez tout-à-fait envisager de vous inscrire.

Contenu du stage

Ce stage Yoga & Ayurveda est à la fois pratique et théorique : il présente le contexte philosophique de l’Ayurveda puis il décrit les fondements de cette approche holistique de la vie. Il a ensuite pour objectif d’exposer de façon pratique l’approche de la santé selon l’Ayurveda et le Yoga, par Dosha (constitution) et par types de pathologies : séances de yoga, routine de vie, alimentation.

Pratique : 2 séances de Yoga par jour. Pranayama. Possibilité de promenade quotidienne. Méditation matin et soir.
Conférences : Introduction philosophique et concepts de base de l’Ayurveda. Les constitutions. Processus de la maladie, grandes pathologies Vata, Pitta, Kapha. Prévention et mieux-être grâce au Yoga et à l’Ayurveda : appareil locomoteur, circulatoire, respiratoire, digestion, sommeil, stress, fatigue, saisons, routine de vie (Dinacharya), alimentation.
Textes philosophiques : Samkhya Karika, Charaka Samhita, Hatha Yoga Pradipika,…
Atelier de cuisine ayurvédique avec Vibusha.