Blog Yogamrita | Mastication et Prana

« Un grand nombre de problèmes digestifs sont liés à une mastication insuffisante et disparaissent si l’on suit le conseil de Gandhi: « N’avalez les aliments solides que suffisamment mâchés pour être devenus liquides ». Selon les traditions anciennes de l’Inde, une grande partie de l’énergie vitale (prana) des aliments est absorbée au niveau de la bouche pendant la mastication. »

Docteur Soleil

Apprendre à se nourrir, Docteur Soleil, Éditions Soleil, 1983

Michèle Lefèvre Granclément

Le Yoga m'accompagne au quotidien depuis longtemps et je le transmets depuis 1991. La méditation et la pratique des différents aspects du Yoga Intégral, les rencontres sur le chemin, et l'étude des textes sacrés / philosophiques, sont mes sources d’inspiration. L'amour de la Nature et l'approche holistique de la santé, depuis l'enfance, m'ont conduite à mettre en pratique conjointement les sagesses de l'Ayurveda et du Yoga, puis à étudier leurs synergies. La Joie et l'évidence de la transmission de ces voies sœurs découlent de cette expérience de Vie.