« Chaque attitude du corps est un diagramme original qui va faire circuler les énergies d’une façon qui lui sera propre. Ce diagramme est soit construit, dans le cas des postures par exemple, soit aléatoire, tenue ordinaire du corps dans la vie. Ainsi, quand on se tient avec rigueur dans une posture, les énergies circulent bien, se régénèrent, régénèrent le corps, rendent les pensées plus légères. Mais quand on laisse son corps s’avachir inconsciemment le soir dans le canapé, il y a peu de chance qu’elles circulent si bien, que les pensées soient légères et que la colonne vertébrale ne finisse pas par faire mal… »
Christian Tikhomiroff
Aide-mémoire du yoga, Christian Tikhomiroff, Éditions Médicis, 2015
L’intérieur et l’extérieur interagissent. Lorsqu’on est triste, accablé, le corps se recroqueville, Et nous enferme dans la douleur. Le faite de prendre conscience de sa posture, et de se redresser, ouvre le champ de conscience, ouvre l’espace et laisse place à un peu de légèreté