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Les beaux jours ont un air de vacances et nous incitent à prendre le temps d’en profiter… Le début de l’été, c’est encore un changement de saison!
L’été, selon l’Ayurveda, a comme caractéristiques: Ushna : la chaleur; Vishada : la clarté avec son côté vif (solaire), et Tikshna : le côté intense, « aigu » ou « brusque » (comme la fièvre). C’est pour cela qu’il est recommandé de se rafraîchir et de ne pas laisser le Dosha Pitta s’aggraver.
Ce week-end permettra de mieux comprendre la saison estivale et ses effets sur nous, à la lumière de l’Ayurveda et grâce à une pratique adaptée de yoga.
De nombreux conseils seront distillés tout au long du week-end.
De plus, une présentation sera dédiées à l’étude des « 9 Rasas », « états intérieurs » ou émotions. Les neuf Rasons sont l’amour, la joie, l’émerveillement, le calme, la colère, le courage, la trsitesse et le dégoût.
Chacun Rasa comprend aussi de nombreux sous-Rasas apparentés. A la lumière de l’Ayurveda et du Yoga, on verra comment il est possible d’affiner la prise de conscience de ces neuf Rasas, lorsqu’ils se présentent, tour à tour. Il est possible d’influer sur eux. Le Yoga et l’Ayurveda invitent à approfondir la connaissance de soi. Il est aisè dès lors de constater que certains états intérieurs sont plus fréquents que d’autres. Ces états deviennent habituels et forgent une ambiance intérieure, qui influe ensuite sur la qualité de vie et le comportement.
Swami Sivananda écrivait:
« Vous semez une action et vous recueillez une habitude.
De cette habitude résulte un caractère.
Vous semez un caractère et vous recueillez une destinée. ».
Lire à ce propos cet article>>
Voir aussi ce petit article sur l’été, à la lumière de l’Ayurveda, avec un lien vers une séance de yoga adaptée à l’été… en espérant que tout cela amènera le soleil!
