« Il est difficile à l’homme de contrôler son mental.
Pour parvenir à sa maîtrise,
il lui faut savoir ce qu’est le mental,
connaître son fonctionnement,
ne rien ignorer des tours que celui-ci lui jouera
à chaque instant,
et trouver les moyens de le dompter.
Tant que le mental, perpétuellement agité,
sans aucun contrôle, vagabonde sans cesse
d’un objet à l’autre,
l’homme ne saurait connaître la paix et la joie véritables
de la réalisation du Soi.
Contrôler l’agitation du mental,
canaliser et sublimer toute pensée et tout désir,
représente pour l’homme le problème
le plus difficile à résoudre.
De celui qui a conquis la maîtrise de son mental,
on dit qu’il est,
de par la liberté et le pouvoir qu’il a acquis,
l’Empereur des empereurs. »Swami Sivananda
Conquest of Mind [Conquête du Mental]
Stages et Matinées de Yoga et Ayurveda
RESEAUX
Ce que nous essayons d’approcher par la pratique du yoga et de la méditation : très beau texte !
Très beau poême !
Et justement pour parvenir à la maîtrise de soi, le yoga est a bon remède ! Je pratique et c’est vraiment relaxant =)
Cela dit, je viens de lire un article ce matin concernant la méthode Edelweiss qui serait une alliance entre le yoga et la rééducation posturale. J’vous laisse le lien de l’article :
http://www.newsofmarseille.com/toi-aussi-reveille-tes-chakras/
Pas sûr que l’on doivent « contrôler » le mental, je pense que de « s’en libérer » est plus juste…peut-être un problème de traduction ? et les mots « pouvoirs » , « empereur », peuvent induire en erreur sur ce qu’est le yoga…
car le mental c’est nous aussi, ce n’est pas une entité externe…
Swami Sivananda utilisait volontiers des formules « choc ». Cela dit, je suis assez d’accord avec Patrick… j’avais même hésité à publier ce texte, parce que je me faisais la même réflexion.
Mais, je ne pense pas que ce grand sage ait utilisé par erreur un tel vocabulaire.
Bien rares sont les personnes libérées! Et rares sont celles qui passent de la prise de conscience du mental… à la libération du mental, sans vivre une phase d’observation, de contrôle, voire même de lutte intérieure. La prise de conscience est tout d’abord duelle.
Un travail préalable, -passant par de multiples phases de compréhension et d’intégration, duelles-, précède l’expérience profonde de l’état d’unité, yoga.
Merci Michelle d’avoir publié ce texte…malgrés une hesitation….
On ne dira jamais assez l’importance de la maîtrise du mental !!!
Comme le dit Swami Sivananda, il est toujours près à nous jouer 1000 tours et c’est lui qui est à l’origine de nos problèmes humains.
Ce mental nous fait osciller du passé à l’avenir en nous empèchant d’être dans l’instant present, pourtant la seule chose qui existe vraiment.
On peut dire qu’il est une partie de nous mais il n’est pas « tout » nous, c’est pourquoi on peut en devenir le temoin.
Par le Yoga et la meditation on peut s’entrainer a voir ce mental comme un objet et si on peut voir quelque chose comme un objet exterieur à nous, c’est donc qu’il n’est pas nous!
Alors quand nous aurons maitrisé notre mental, il sera un instrument, utile sans doute pour nos activité quotidienne, et non plus celui qui nous dirige.
Cette perspective me donne de l’enthousiasme pour continuer la pratique. La tache n’est peut-être pas facile mais je crois que ça vaut le coup.
Namaste
OM
J.L.
Juste pour préciser ce que j’ai écrit ci-dessus:
Si nous pouvons observer le mental, en être le témoin, c’est que nous ne sommes pas lui, mais alors QUI sommes nous ?
On peut sans aucun doute dire :
« Je suis la Conscience qui observe ».
Et peu à peu on grandit en liberté intérieure.
Devenant de moins en moins manipulé par le mental qui n’est le plus souvent que l’instrument de l’inconscient.
OM
J.L.