Description

Objectifs

Cette post – formation de stage vous permet sur le plan personnel :

De vous imprégner pleinement de l’enseignement du Yoga Intégral avec l’approche ayurvédique pour votre développement personnel et professionnel.
D’approfondir votre pratique du Yoga Intégral :
– pratique de yoga quotidienne : asana, pranayama, mudra, mantra, yoga nidra, méditations doshiques.
D’enrichir votre pratique personnelle, en intégrant de nombreuses techniques yogiques, des chants, des mantras, des mudra.
Vous pourrez vous ressourcer pleinement, grâce à un bon équilibre des pratiques guidées et des enseignements.

Cette formation vous permet, en tant que professeurs de yoga :

d’accompagner avec justesse vos élèves en cours collectifs en tenant compte de l’approche des 3 Dosha, en fonction des saisons et des constitutions
de comprendre la structure globale du corps selon l’Ayurveda, ainsi que les spécificités des 3 Dosha
d’intégrer la lecture ayurvédique des postures (Asana), par familles de postures
d’intégrer les conseils généraux de pratique posturale du yoga, pour chacun des trois Dosha : Vata, Pitta et Kapha
d’étudier un panel de postures et d’autres techniques yogiques approfondies , adaptées pour chacun des trois Dosha : Vata, Pitta et Kapha
de proposer des pratiques de yoga personnalisées, cohérentes et évolutives
de relier Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, méditation, mantra et Yoga Nidra à l’Ayurveda, dans les cours collectifs
d’affiner votre posture d’enseignant et la qualité de votre accompagnement.

Pratiques

Pratiques de yoga intégral matinales : Asana, Pranayama, Mantra, Méditation
Yoga Nidra.

Enseignements théoriques

Structure globale du corps selon l’Ayurveda et spécificités des 3 Dosha
Lecture ayurvédique des postures, par familles de postures
Conseils généraux de pratique du yoga, pour chacun des trois Dosha : Vata, Pitta et Kapha
Panel de postures et de techniques yogiques approfondies, adaptées pour chacun des trois Dosha : Vata, Pitta et Kapha
Pranayama, Mudra, Bandha, méditation, mantra et Yoga Nidra dans une vision ayurvédique

Ateliers

Ateliers en groupes pour intégrer tous les éléments pédagogiques :

Proposer des pratiques de yoga cohérentes et évolutives, en fonction des Doshas, des saisons
Relier Asana, Pranayama, méditation, mantra et Yoga Nidra à l’Ayurveda, dans les cours collectifs.

Matériel pédagogique

Vous recevrez des supports avec :

les pdf des présentations théoriques
les pdf des pratiques de yoga

Attestation

Une attestation de participation est délivrée à l’issue du stage.

Une journée type de stage

06h30 – 07h45 : Pratique de yoga
08h00 – 09h00 : Petit-déjeuner et Karma Yoga (épluchages et vaisselle)
09h00 – 11h45 : Etude et/ou Atelier
12h00 – 15h00 (jeudi 12h-14h30) : Repas, Karma Yoga (épluchages et vaisselle), Pause
15h00 – 16h00 (jeudi 14h30-16h) : Etude et/ou Atelier
16h00 – 16h30 : Goûter
16h30 – 19h00 : Etude et/ou Atelier
19h30 – 20h30 : Repas, Karma Yoga (épluchages et vaisselle), Pause
20h30 – 21h15 (samedi seulement) : Introduction au stage

Le jeudi, nous reprendrons à 14h30, pour terminer à 16h, heure de fin du stage.

Nombre d’heures du stage

Heures en présentiel : 35 h -> pour tous

Pratique du yoga : 10h.
Etude et Ateliers : 25h.

+ Heures en distanciel : 3 h -> pour les enseignants-stagiaires N’ayant PAS suivi la post-formation longue Yoga et Ayurveda de Yogamrita :

Etude : 3h
sous forme de vidéos enregistrées à visionner/étudier AVANT le stage en présentiel.

Qualiopi

Ce stage rentre dans le cadre des post-formations de professeur de yoga et d’approfondissement. Il est possible d’avoir une prise en charge.
Dans notre démarche qualité, un questionnaire d’auto-évaluation et un questionnaire de satisfaction sera donné à l’issue du stage.

Accessibilité Handicap

Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, via notre formulaire, afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation.
Référente handicap: Isabelle Moysan

Pour pratiquer et étudier ensemble

Informations pratiques

S’inscrire :

Inscription et règlement en ligne au stage, sur cette page.
Le règlement des frais pédagogiques est immédiat et permet de réserver votre place.
Au moins un mois avant le stage, nous vous demanderons de confirmer votre formule pour la pension complète, en fonction de l’option d’hébergement que vous choisirez, soit environ 350 € pour le stage, en plus des frais pédagogiques.
Règlement de la pension complète par carte bancaire, à votre arrivée.

Lieu du stage

Centre Védantique Ramakrishna
64 boulevard Victor Hugo
77220 Gretz

Le Centre Védantique de Gretz est un lieu communautaire, et une participation aux travaux sera demandée à chacun et chacune : épluchages et vaisselle de 8h30 à 9h, de 12h30 à 13h et de 20h à 20h30.

Tout le monde doit avoir rejoint sa chambre au plus tard à 22h.

Nettoyage de la chambre et de la salle de pratique avant le départ.

Les animaux ne sont pas autorisés

L’ashram est un lieu non-fumeur.

Options d’hébergement :

Vous pouvez être hébergé par le centre védantique ou choisir de venir avec votre matériel de camping :

Chambre à 2, 3 ou (parfois) 4 personnes avec draps et serviette fournis : 70€
En camping car : 45€ avec sanitaires à disposition *
En camping tente : 45€ avec sanitaires à disposition *

* pas de branchement eau et électricité

Par les transports en commun :

Depuis Paris, prendre le RER E à la gare Haussmann–Saint-Lazare (ou Magenta – accès depuis Gare du Nord), direction Tournan.
Montez dans un train identifié par les codes TORE, TIRETARI (indiqués sur les écrans des quais). Ces trains circulent en moyenne toutes les 30 minutes.
Le trajet dure environ 45 minutes depuis le centre de Paris.
Descendre à Gretz-Armainvilliers, puis emprunter la passerelle « sortie rue d’Alsace ».
Ensuite, marchez 10 minutes à pied en suivant le boulevard Romain Rolland jusqu’au n°1 (entrée du Centre).

Plus d’informations sur le site de Centre Védantique >>