2027 04 -Post-formation « Yoga Cikitsa et Ayurveda : Enseigner le Yoga en individuel »

Objectifs

Cette formation vous permet, en tant que professeurs de yoga :

• de mettre en place un protocole spécifique à l’accompagnement individuel
• d’accompagner avec justesse vos élèves en cours individuels en tenant compte de l’approche ayurvédique et yoguique (morphologie, physiologie, psychologie, âge, mode de vie, environnement)

• de comprendre la structure globale du corps

  • Selon l’Ayurveda : doshas, sous-dosha Vata/Pitta/Kapha, agni, guna

  • Selon Yoga cikitsa : observation de la structure ostéo-articulaire, tests posturaux, anatomie yoguique (pancha maya kosha)

• d’identifier les principaux points Marma et savoir les rééquilibrer : auto-massage, asana, pranayama, hastha mudra, pratyahara, dhyana

• savoir adapter la pédagogie au cours individuel
• de construire des pratiques de yoga personnalisées, cohérentes et évolutives

• d’affiner votre posture d’enseignant et la qualité de votre accompagnement.

Cette post – formation vous permet sur le plan personnel :

• d’enrichir votre pratique personnelle, en intégrant l’Ayurveda et les nombreuses techniques yogiques, de chant, de mantra, des mudra.
• d’approfondir les outils du Yoga Intégral : asana, pranayama, mudra, mantra, yoga nidra, méditations doshiques.

Pratiques

Toutes les pratiques sont en lien avec les thématiques abordées durant ce stage.

• Pratiques de yoga intégral : Asana, Pranayama, Mantra, Méditation, hastha mudra et Yoga Nidra.

Enseignements théoriques

• pédagogie de l’enseignement individuel
• protocole spécifique à l’accompagnement individuel
• Anatomie yoguique : annamaya kosha, pranamaya kosha, manomaya kosha, vijnamaya kosha, ananda maya kosha

• Physiologie ayurvédique : sous-doshas, gunas, agni,

• Les principaux points Marmas
• Les principales postures d’observation en Yoga cikitsa

Ateliers

Ateliers (groupe, binôme, trinôme) pour intégrer les éléments pédagogiques :

• concevoir des pratiques de yoga appropriées, en fonction de son élève
• guidage de séances, observation
• auto-massage points marmas

Matériel pédagogique

Vous recevrez des supports avec :

• les pdf des présentations théoriques
• les pdf du protocole
• les pdf des pratiques  de yoga

Attestation

Une attestation de participation est délivrée à l’issue du stage.

Une journée type de stage

• 06h30 – 08h00 : Pratique de yoga
• 08h00 – 09h30 :   Petit-déjeuner karma yoga
• 09h30 – 12h00 : Etude et/ou Atelier
• 12h00 – 15h00 :  Repas, Karma Yoga, Pause
• 15h00 – 17h00 : Etude et/ou Atelier
• 17h00 – 17h30 : Goûter
• 17h30 – 19h00 : Etude et/ou Atelier
• 19h30 – 20h30 : Repas, Karma Yoga, Pause

Nombre d’heures du stage

Heures en présentiel : 37 h -> pour tous

• Pratique du yoga : 10h.
• Etude et Ateliers :  27h.

+ Heures en distanciel : 3 h -> pour les enseignants-stagiaires N’ayant PAS suivi la post-formation longue Yoga et Ayurveda de Yogamrita :

• Etude :  3h
  sous forme de vidéos enregistrées à visionner/étudier AVANT le stage en présentiel.

Qualiopi

• Ce stage rentre dans le cadre des post-formations de professeur de yoga et d’approfondissement. Il est possible d’avoir une prise en charge.
• Dans notre démarche qualité, un questionnaire d’auto-évaluation et un questionnaire de satisfaction sera donné à l’issue du stage.

Accessibilité Handicap

Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, via notre formulaire, afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation.
Référente handicap: Isabelle Moysan