Immunité, Yoga et Ayurveda

Namaste,

J’ai reçu de Claire Dagnaux, que j’ai connue en Inde, des documents de grande qualité, qu’elle a rédigés pendant la crise sanitaire et le confinement et qu’elle m’a proposé de les partager ici. Elle est professeur de yoga, yoga-thérapeute, et a suivi quelques stages post-formations Yoga & Ayurveda chez Yogamrita. Depuis des années, elle traduit les séminaires et formations en Ayurveda pour Ciel Ouvert et au Jiva Institute du Dr Partap Chauhan de Faridabad (Inde). Elle est passionnée par l’approche ayurvédique. Elle organise des voyages spirituels en Inde depuis des années, avec l’association « Les Chemins de Shanti ».

Le premier, « L’IMMUNITÉ, Se défendre et se renforcer face aux virus par l’Ayurveda et le yoga », est un dossier de 40 pages sur l’immunité selon le yoga et l’ayurveda. Ce dossier sur l’immunité se divise en deux volets, qui se complètent et qui peuvent être consultés indépendamment.

• Dans la première partie, elle explique comment l’Ayurveda aborde la question de l’immunité. A la différence de l’approche bio-chimique de la science moderne, l’Ayurveda se préoccupe des conditions de l’immunité au sens large puisqu’il sera aussi question d’immunité mentale, émotionnelle et spirituelle.
• Dans la deuxième partie, elle explique ce que proposent le Yoga et la yoga-thérapie en réponse aux grandes lignes de défense préconisées par l’Ayurveda. Les postures, les pranayama sont des outils efficaces et concrets pour soutenir et renforcer notre immunité. En appendice, nous ferons une brève incursion du côté de l’aromathérapie, et de l’immuno-nutrition qui apportent aussi des solutions concrètes pour que notre Système immunitaire fonctionne au mieux.

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Le second est un article : « Immunité et Dharma, selon l’Ayurveda ». C’est une réflexion et une recherche sur les textes anciens de l ’Ayurveda, la Charaka Samhita, plus précisément. Claire y partage la vision ayurvédique de Charaka sur les situations épidémiques. Ce texte est très à propos pour notre société contemporaine.

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Un immense merci à Claire pour sa contribution à la communauté francophone « Yoga et Ayurveda ». Je regrette d’avoir tardé à transmettre… je suis très prise en ce moment par la plate-forme en ligne. Mais, avec le recul, ces documents, je le pense, prennent tout leur sens.
En vous souhaitant bonne lecture,
Namaste,
Michèle