Esprit Yoga n°31 est paru. Et dedans vous retrouverez l’article de la rubrique « Yoga et Ayurveda » à propos de la fin du printemps et du début de l’été. Cette période correspond au « réveil de Pitta ». En mai, la torpeur hivernale cède sa place
au soleil. Les températures montent… L’élément Feu s’affirme toujours plus et le Dosha Pitta tend à s’accumuler.
Les troubles Pitta peuvent atteindre l’humeur : irritabilité, impatience, colère, intolérance, perfectionnisme… Les problèmes de peau (urticaire et rougeurs), l’hyperacidité gastrique, les troubles liés à la sphère du foie, sont d’autres exemples de déséquilibres de Pitta.
Massage, tisane, posture, mudra: cet article propose une routine pour pacifier Pitta et rafraîchir l’organisme.
Matsya Mudra, la Mudra du Poisson est celle qui est détaillée dans l’article d’Esprit Yoga n°31
En vous souhaitant encore un beau printemps,
Namaste
J’ai participé au congrès de la FIDHY et vous avez proposé de nous envoyer par mail votre présentation yoga et ayurveda qui m’a beaucoup intéressée et que j’aimerai recevoir par mail.
Je vous en remercie d’avance
Avec mes meilleurs messages
Christine Muret
Bonjour Christine,
Je vois votre commentaire maintenant. Avec plaisir. Je vous envoie cela par email dans la journée.
Bien cordialement,
Michèle