Namaste,
Sur Yogamrita, Yoga chez Soi, j’ai partagé la Salutation aux sept Chakra, qui est un enchaînement, à pratiquer seul, ou en début de pratique de yoga.
Cette salutation n’a rien « d’officiel », vu qu’elle m’est venue au fil de ma pratique.
Lorsque j’ai commencé à la partager, je me suis rendu compte qu’elle parlait aux autres aussi.
A essayer donc! Bon yoga…
Michèle
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